జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించే టాప్-5 చిట్కాలు మీకోసం..

Healthy Hair Tips: వర్షంలో తడవడం మానుకోండి..

ఎక్కువగా వర్షంలో తడుస్తూనే వుంటే జుట్టు సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వర్షం మీ జుట్టుకు హానికరం. ఎందుకంటే వర్షపు నీరు జుట్టుకు హాని కలిగించే అనేక రకాల కాలుష్య కారకాలతో నిండి ఉంటుంది. అందువల్ల, వర్షంలో తడవకుండా ఉండండి. వర్షంలో తడిస్తే వెంటనే మీ జుట్టును షాంపూ, కండీషనర్ తో కడగాలి.

తడి జుట్టును దువ్వుకోవద్దు

వర్షాకాలంలో జుట్టును తడిగా ఉంచుకోవడం.. అలాగే దువ్వుకోవడం మంచిది కాదు. తడి జుట్టు బలహీనంగా ఉంటుంది. సులభంగా విరిగిపోతుంది.. రాలిపోతుంది. అందుకే జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడల్లా ఆరిన తర్వాతే దువ్వుకోవాలి. తడి జుట్టును దువ్వడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మరింత జుట్టు విరిగిపోయేలా చేస్తుంది.

జుట్టు పొడిగా ఉంచండి

తేమ, ధూళి బారిన పడకుండా జుట్టును పొడిగా ఉంచడం ముఖ్యం. వర్షాకాలంలో గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది జుట్టును అంటుకునేలా చేస్తుంది. దీని కారణంగా జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి జుట్టును ఆరబెట్టడానికి హెయిర్ డ్రయ్యర్‌ను ఉపయోగించండి. అయితే వేడిని నివారించడానికి హెయిర్ డ్రైయర్‌ను తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద సెట్ చేయడం మర్చిపోకండి.

షాంపూ, కండీషనర్‌ని మార్చండి

వర్షాకాలంలో జుట్టు సంరక్షణ కోసం సరైన షాంపూ, కండీషనర్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి షాంపూ, కండీషనర్ ఉపయోగించడం వల్ల ఇది జుట్టు తేమను నిర్వహిస్తుంది.. ఫ్రిజ్ నుండి కాపాడుతుంది. యాంటీ-ఫ్రిజ్ షాంపూ, డీప్ కండిషనింగ్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం జుట్టుకు పోషణను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం 

జుట్టు ఆరోగ్యంలో ఆహారం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. వర్షాకాలంలో జుట్టు దృఢంగా ఉండాలంటే విటమిన్లు, మినరల్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఆకుపచ్చని కూరగాయలు, పండ్లు, గింజలు, ప్రొటీన్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహారం జుట్టుకు పోషణను అందిస్తాయి.