సులువుగా బరువు తగ్గాలా..? యాపిల్ టీ తాగండి..!

ఈ యాపిల్ టీ ని కావాలంటే వేడిగా తాగొచ్చు.. చల్లగా కూడా తాగొచ్చు. ఇది బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందట. 

<p>మీరు ఎన్నో రకాల టీ ల గురించి విని ఉంటారు.. మరెన్నో రకాల టీ లు రుచి చూసి ఉంటారు. కానీ ఎప్పుడైనా &nbsp;యాపిల్ టీ రుచి చూశారా..? యాపిల్ పండు తిన్నాం కానీ.. ఈ యాపిల్ టీ ఏంటా అనుకుంటున్నారా..?</p>

మీరు ఎన్నో రకాల టీ ల గురించి విని ఉంటారు.. మరెన్నో రకాల టీ లు రుచి చూసి ఉంటారు. కానీ ఎప్పుడైనా  యాపిల్ టీ రుచి చూశారా..? యాపిల్ పండు తిన్నాం కానీ.. ఈ యాపిల్ టీ ఏంటా అనుకుంటున్నారా..?

<p>ఈ యాపిల్ టీ ని కావాలంటే వేడిగా తాగొచ్చు.. చల్లగా కూడా తాగొచ్చు. ఇది బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందట. మరి దీని స్పెషాలిటీ ఏంటో తెలుసుకుందాం..</p>

ఈ యాపిల్ టీ ని కావాలంటే వేడిగా తాగొచ్చు.. చల్లగా కూడా తాగొచ్చు. ఇది బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందట. మరి దీని స్పెషాలిటీ ఏంటో తెలుసుకుందాం..

<p>యాపిల్ పండు ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీనిని కొందరు పండులా తినడానికి ఇష్టపడితే.. కొందరు సలాడ్స్ లో ఇంకొందరు జ్యూస్ లేదా కేక్స్ వంటి వాటిల్లో కలిపి తీసుకోవాలని అనుకుంటారు.&nbsp;</p>

యాపిల్ పండు ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీనిని కొందరు పండులా తినడానికి ఇష్టపడితే.. కొందరు సలాడ్స్ లో ఇంకొందరు జ్యూస్ లేదా కేక్స్ వంటి వాటిల్లో కలిపి తీసుకోవాలని అనుకుంటారు. 

<p>దీనిలో పోషకాలు చాలా ఎక్కువ. యాపిల్ తినడం వల్ల శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా బరువును అదుపులో ఉంచడానికి కూడా సహాయం చేస్తుంది.</p>

దీనిలో పోషకాలు చాలా ఎక్కువ. యాపిల్ తినడం వల్ల శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా బరువును అదుపులో ఉంచడానికి కూడా సహాయం చేస్తుంది.

<p>ఇక అసలు మ్యాటర్ లోకి వస్తే.. యాపిల్ తో ఇంట్లోనే యాపిల్ ని టీని తయారు చేసుకోవచ్చు. బరువు త్వరగా తగ్గాలని అనుకునేవారికి ఇది బెస్ట్ పానియం అని చెప్పొచ్చు.</p>

ఇక అసలు మ్యాటర్ లోకి వస్తే.. యాపిల్ తో ఇంట్లోనే యాపిల్ ని టీని తయారు చేసుకోవచ్చు. బరువు త్వరగా తగ్గాలని అనుకునేవారికి ఇది బెస్ట్ పానియం అని చెప్పొచ్చు.

<p><strong>ఆపిల్ ముక్కలు నీటిలో ఉడికించి.. అందులో టీపొడి వేయాలి. ఆ తర్వాత అందులో చిన్న దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు వేసుకోవాలి. చాలాసేపు మరగపెట్టిన తర్వాత.. దీనిని వడపోసి టీ తాగొచ్చు.</strong></p>

ఆపిల్ ముక్కలు నీటిలో ఉడికించి.. అందులో టీపొడి వేయాలి. ఆ తర్వాత అందులో చిన్న దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు వేసుకోవాలి. చాలాసేపు మరగపెట్టిన తర్వాత.. దీనిని వడపోసి టీ తాగొచ్చు.

<p>వేడి వేడిగా అయినా తాగొచ్చు లేదంటే.. చల్లారిన తర్వాత కూడా దీనిని తాగొచ్చు. దీనిని రోజూ తాగడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.</p>

వేడి వేడిగా అయినా తాగొచ్చు లేదంటే.. చల్లారిన తర్వాత కూడా దీనిని తాగొచ్చు. దీనిని రోజూ తాగడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.

<p>ఈ యాపిల్ టీలో విటమిన్ సీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల బరువు తగ్గడం మాత్రమే కాదు... రోగనిరోధక శక్తి కూడా బాగా పెరుగుతుంది.</p>

ఈ యాపిల్ టీలో విటమిన్ సీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల బరువు తగ్గడం మాత్రమే కాదు... రోగనిరోధక శక్తి కూడా బాగా పెరుగుతుంది.

<p><br />యాపిల్ గుజ్జు, దాని తొక్కులో ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ &nbsp;సాంద్రత ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని చెడు కొలిస్ట్రాల్ ని తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది. దానిన వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.</p>

యాపిల్ గుజ్జు, దాని తొక్కులో ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్  సాంద్రత ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని చెడు కొలిస్ట్రాల్ ని తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది. దానిన వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.