MalayalamEnglishKannadaTeluguTamilBanglaHindiMarathi
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • తాజా వార్తలు
  • ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్
  • క్రికెట్
  • జీవనశైలి
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • బిజినెస్
  • KEA 2025
  • జ్యోతిష్యం
  • Home
  • Life
  • Health
  • Health Tips: ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్స్ వల్ల కళ్ళు స్ట్రైన్ అవుతున్నాయా.. ఈ చిట్కాలతో ఉపశమనం పొందండి!

Health Tips: ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్స్ వల్ల కళ్ళు స్ట్రైన్ అవుతున్నాయా.. ఈ చిట్కాలతో ఉపశమనం పొందండి!

Health Tips: ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్స్ ఉపయోగించకుండా ఒక్క రోజు కూడా గడవలేని పరిస్థితి వచ్చేసింది. దానివల్ల కళ్ళు ఎంతో ఇబ్బందిని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. అదెలాగో చూద్దాం.
 

Navya G | Published : Sep 16 2023, 10:55 AM
1 Min read
Share this Photo Gallery
  • FB
  • TW
  • Linkdin
  • Whatsapp
  • Google NewsFollow Us
16
Asianet Image

 నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్స్ ఉపయోగించకుండా చదువులు కానీ ఉద్యోగాలు కానీ నెట్టుకురాలేని పరిస్థితి వచ్చింది. కొందరు ఈ గాడ్జెట్స్ ని సరదాల కోసం ఉపయోగిస్తే కొందరు చదువుల కోసం ఉద్యోగాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. ఏది ఏమైనాప్పటికీ ఆ ఒత్తిడి కళ్ళ మీద పడుతుంది.
 

26
Asianet Image

 దీనివలన మనం అనేక సమస్యలని ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. కళ్ళు దురద పెట్టడం, కళ్ళు డ్రై అయిపోవడం, కంటి నొప్పి, కంటి నుంచి నీరు కారడం, కళ్ళు మసకబారడం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్స్ వాడటం వల్లే వస్తుంది.
 

36
Asianet Image

అలా అని వాటిని పూర్తిగా పక్కన పెట్టలేని పరిస్థితి. అందుకే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వలన ఈ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు. అది ఎలాగో చూద్దాం. కంప్యూటర్ ని వాడేటప్పుడు.
 

46
Asianet Image

 మీ కళ్ళకి ఎదురుగా ఉండే ఎత్తులో గాడ్జెట్  పెట్టుకొని వాడటం వల్ల కంటికి ఒత్తిడి  ఎక్కువగా ఉండదు. అలాగే ప్రతి గంటకి ఒక ఐదు నిమిషాల పాటు కంప్యూటర్ ముందు నుంచి లేచి చుట్టూ ఉన్న పచ్చని ప్రకృతిని చూస్తూ ఉండండి. అది కంటికి రిలాక్సేషన్ ని ఇస్తుంది.
 

56
Asianet Image

అలాగే కంటికి ఒత్తిడిగా  అనిపించినప్పుడు కంటిమీద కీర లేదా బంగాళదుంప స్లైసెస్ పెట్టుకొని కాస్త రిలాక్స్ అవ్వండి. అది కంటికి మంచి విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. అలాగే ఒంటికి వ్యాయామం ఎంత అవసరమో కంటికి కూడా వ్యాయామం అంతే అవసరం.

66
Asianet Image

ఐ బాల్ ని ఒక్క దగ్గరే  నిలబెట్టకుండా చుట్టూ చూడటం, ఐ బాల్ ని గుండ్రంగా తిప్పడం, కంటి ఎదురుగా పెన్సిల్ పెట్టుకొని కాన్సన్ట్రేట్ చేసి చూడటం వంటివి కంటికి మంచి ఎక్సర్సైజ్. దీనితో పాటు మంచినీరు కూడా ఎక్కువగా త్రాగుతూ ఉంటే కంటి ఇబ్బందుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

Navya G
About the Author
Navya G
 
Recommended Stories
విటమిన్ డి మాత్రలు వాడుతున్నారా? అయితే ఇవి తప్పకుండా తెలుసుకోండి!
విటమిన్ డి మాత్రలు వాడుతున్నారా? అయితే ఇవి తప్పకుండా తెలుసుకోండి!
Stress: ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారా..? ఈ టిప్స్​ ఫాలో అయితే 5 నిమిషాల్లో..
Stress: ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారా..? ఈ టిప్స్​ ఫాలో అయితే 5 నిమిషాల్లో..
Colon Cancer: యువత పాలిట శాపం.. పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ లక్షణాలు.?
Colon Cancer: యువత పాలిట శాపం.. పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ లక్షణాలు.?
Top Stories
Asianet
Follow us on
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • Andriod_icon
  • IOS_icon
  • About Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • CSAM Policy
  • Complaint Redressal - Website
  • Compliance Report Digital
  • Investors
  • Language Editions
  • newsable(english)
  • മലയാളം(malayalam)
  • தமிழ்(tamil)
  • ಕನ್ನಡ(kannada)
  • తెలుగు(telugu)
  • বাংলা(bangla)
  • हिन्दी(hindi)
  • मराठी(marathi)
  • Hot on Web
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Pawan Kalyan
  • Telugu News
  • District News
  • Vijayawada News
  • Visakhapatnam News
  • Nellore News
  • Guntur News
  • Hyderabad News
  • Popular Categories
  • Life Style
  • International News
  • Entertainment
  • Fact Check
  • Sports
© Copyright 2025 Asianxt Digital Technologies Private Limited (Formerly known as Asianet News Media & Entertainment Private Limited) | All Rights Reserved