Malayalam English Kannada Telugu Tamil Bangla Hindi Marathi
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • తాజా వార్తలు
  • ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్
  • క్రికెట్
  • జీవనశైలి
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • బిజినెస్
  • KEA 2025
  • జ్యోతిష్యం
  • Home
  • Life
  • Health
  • గుండెల్లో మంట ఎంతకీ తగ్గడం లేదా? ఇలా చేస్తే చిటికెలో తగ్గిపోతుంది

గుండెల్లో మంట ఎంతకీ తగ్గడం లేదా? ఇలా చేస్తే చిటికెలో తగ్గిపోతుంది

ప్రస్తుత కాలంలో ఎసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఎక్కువయ్యారు. దీనికి కారణాలు చాలానే ఉన్నాయి. అయితే ఈ ఎసిడిటీ వల్ల వల్ల ఛాతీలో విపరీతమైన మంట వస్తుంది. వికారం, వాంతులు కూడా అవుతుంటాయి. అయితే కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలతో ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు. అదెలాగంటే?   

Mahesh Rajamoni | Updated : Oct 05 2023, 07:15 AM
1 Min read
Share this Photo Gallery
  • FB
  • TW
  • Linkdin
  • Whatsapp
  • Google NewsFollow Us
15
acidity

acidity

గుండెల్లో మంట రావడానికి ఎన్నో కారణాలు ఉంటాయి. కెఫిన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉన్న డ్రింక్స్ ను తాగడం, తిన్న వెంటనే పడుకోవడం లేదా బాగా కారంగా ఉన్న ఆహారాలను తినడం వల్ల ఛాతీలో మంట కలుగుతుంది. రోజూ శారీరక శ్రమ చేస్తూ.. మంచి ఆహారపు అలవాట్లను అలవర్చుకుంటే ఈ సమస్య కొంతవరకు తగ్గుతుంది. ఎసిడిటీ వల్ల వచ్చే గుండెల్లో మంటను తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 

25
Asianet Image

సోంపు నీరు

సోంపు నీరు కూడా ఎసిడిటీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఇందుకోసం గోరువెచ్చని నీటిలో 1 టీస్పూన్ సోంపు గింజలను కలిపి తాగితే గుండెల్లో మంట నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
 

35
Image: Getty Images

Image: Getty Images

బెల్లం

బెల్లంలో ఎన్నో ఔషదగుణాలుంటాయి. బెల్లంగా మెగ్నీషియం, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. పీహెచ్ సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి పొటాషియం బాగా సహాయపడుతుంది. అలాగే దీనిలో ఉండే మెగ్నీషియం జీర్ణవ్యవస్థ సరిగ్గా  సహాయపడుతుంది. అందుకే గుండెల్లో మంటగా ఉన్నప్పుడు చిన్న బెల్లం ముక్కను నోట్లో పెట్టుకోండి. 
 

45
Asianet Image

నల్ల జీలకర్ర

గుండెల్లో మంటను తగ్గించేందుకు జీలకర్ర కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. ఇలాంటిప్పుడు మీరు కొన్ని జీలకర్ర గింజలను తీసుకుని నమలొచ్చు. లేదా ఒక గ్లాసు నీటిలో 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి మరిగించి తాగొచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల గుండెల్లో మంట నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

55
ajwain water

ajwain water

అజ్వైన్ 

అజ్వైన్ కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది గుండెల్లో మంటను తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి దీనిని ఎఫెక్టివ్ యాంటీ అసిడిక్ ఏజెంట్ అంటారు. గుండెల్లో మంటను తగ్గించుకోవడానికి మీరు అజ్వైన్ వాటర్ ను తాగొచ్చు.
 

Mahesh Rajamoni
About the Author
Mahesh Rajamoni
ప్రింట్-డిజిటల్ మీడియాలో తొమ్మిదేళ్ల అనుభవం ఉన్న జ‌ర్న‌లిస్టు రాజమోని మహేష్. సామాజిక సమస్యలు, రాజకీయాలు, సమకాలీన వార్తలు, రాజకీయ విశ్లేషణలు, క్రీడలు, జీవనశైలిపై విస్తృత క‌థ‌నాలు రాస్తుంటారు. పాలమూరు యూనివర్సిటీ నుంచి సైన్స్ డిగ్రీ, నవ తెలంగాణ జర్నలిజం కాలేజీ నుంచి జర్నలిజం విద్యను పూర్తి చేశారు. ఏటీఐ నుంచి టీచింగ్ మెథడాలజీ, కంప్యూటర్ అప్లికేషన్స్ లో సర్టిఫికేషన్. ప్రస్తుతం ఏసియా నెట్ తెలుగులో స్పోర్ట్ ఎడిటర్ గా ఉన్నారు. Read More...
ఆరోగ్యం
 
Recommended Stories
Kidneys: ఇవి తినడం మానేస్తే మీ కిడ్నీలు సేఫ్…లేకపోతే షెడ్డుకే
Kidneys: ఇవి తినడం మానేస్తే మీ కిడ్నీలు సేఫ్…లేకపోతే షెడ్డుకే
Work From Home: వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ వల్ల ఇన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయా?
Work From Home: వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ వల్ల ఇన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయా?
Health tips: దీన్ని రోజుకు ఒక్కటి తిన్న చాలు.. ఆరోగ్యంగా ఉంటారు!
Health tips: దీన్ని రోజుకు ఒక్కటి తిన్న చాలు.. ఆరోగ్యంగా ఉంటారు!
Top Stories
Telugu news live updates: Recruitment - స్పేస్ సెంటర్‌లో ఉద్యోగం చేయాలనుందా? నెలకు రూ.1.4 లక్షల వరకు జీతం ఇచ్చే పోస్టులకు నోటిఫికేషన్ రిలీజ్
Telugu news live updates: Recruitment - స్పేస్ సెంటర్‌లో ఉద్యోగం చేయాలనుందా? నెలకు రూ.1.4 లక్షల వరకు జీతం ఇచ్చే పోస్టులకు నోటిఫికేషన్ రిలీజ్
PM Modi: అది మాన‌వ‌త్వంపై జ‌రిగిన దాడి.. మ‌రోసారి పాక్‌కు స్ట్రాంగ్ కౌంట‌ర్ ఇచ్చిన మోదీ
PM Modi: అది మాన‌వ‌త్వంపై జ‌రిగిన దాడి.. మ‌రోసారి పాక్‌కు స్ట్రాంగ్ కౌంట‌ర్ ఇచ్చిన మోదీ
starlink: మ‌స్క్ మామ ఎంట్రీ క‌న్ఫామ్‌.. ఇండియాలో శాటిలైట్ ద్వారా ఇంట‌ర్నెట్‌, ధ‌ర‌లు ఎలా ఉంటాయో తెలుసా?
starlink: మ‌స్క్ మామ ఎంట్రీ క‌న్ఫామ్‌.. ఇండియాలో శాటిలైట్ ద్వారా ఇంట‌ర్నెట్‌, ధ‌ర‌లు ఎలా ఉంటాయో తెలుసా?
Asianet
Follow us on
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • Andriod_icon
  • IOS_icon
  • About Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • CSAM Policy
  • Complaint Redressal - Website
  • Compliance Report Digital
  • Investors
  • Language Editions
  • newsable(english)
  • മലയാളം(malayalam)
  • தமிழ்(tamil)
  • ಕನ್ನಡ(kannada)
  • తెలుగు(telugu)
  • বাংলা(bangla)
  • हिन्दी(hindi)
  • मराठी(marathi)
  • Popular Categories
  • Entertainment
  • Fact Check
  • Sports
  • Life Style
  • International News
  • Hot on Web
  • Pawan Kalyan
  • Telugu News
  • Nara Chandrababu Naidu
  • District News
  • Nellore News
  • Hyderabad News
  • Vijayawada News
  • Visakhapatnam News
  • Guntur News
© Copyright 2025 Asianxt Digital Technologies Private Limited (Formerly known as Asianet News Media & Entertainment Private Limited) | All Rights Reserved