మడమలు పగిలి నొప్పి పెడుతున్నాయా? ఇదిగో పరిష్కారం..!
పాదాల పగుళ్లు నయం చేయడానికి కూడా మన ఇంట్లో లభించే కొన్ని వస్తువులను ఉపయోగిస్తే చాలట. మరి అవేంటో ఓసారి చూద్దాం...
cracked heels
చాలా మందికి సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా పాదాళ్ల పగుళ్లు ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి. అయితే, అలా పాదాలు పగలడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. ఆ పాదాల పగుళ్లు నయం చేయడానికి కూడా మన ఇంట్లో లభించే కొన్ని వస్తువులను ఉపయోగిస్తే చాలట. మరి అవేంటో ఓసారి చూద్దాం...
పాదాలు పగలడానికి కారణాలు..
1. పొడి చర్మం
పగిలిన మడమలు ప్రధానంగా పొడి చర్మం వల్ల వస్తాయి.పాదాల చర్మం చాలా పొడిగా ఉన్నప్పుడు స్థితిస్థాపకత, వశ్యతను కోల్పోతుంది, చివరికి మడమల పగుళ్లకు దారితీస్తుంది.
2. అధిక ఒత్తిడి
తరచుగా ఓపెన్ బ్యాక్ లేదా హై హీల్స్ ధరించే స్త్రీలు తమ పాదాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు, ఇది వాటిని పగుళ్లకు గురి చేస్తుంది. కాబట్టి, మీకు ఇష్టమైన స్టిలెట్టోస్ ధరించే ముందు, ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి.
നീരും നിറവ്യത്യാസവും
3. తేమ లేకపోవడం
పొడి, పగిలిన మడమలు మీ పాదాలను తగినంతగా తేమ చేయకపోవడం వల్ల కావచ్చు, ముఖ్యంగా స్నానం లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత.
4. వృద్ధాప్యం
వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం తేమతో పాటు స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది. మీ ముఖం లేదా మెడ మాత్రమే ప్రభావితం కాదు, మీ మడమలు కూడా పగుళ్లతో ముగుస్తాయి.
5. దీర్ఘకాలం నిలబడటం
పాదాలపై పెరిగిన ఒత్తిడి కారణంగా, మహిళలు ఎక్కువసేపు నిలబడి లేదా నడవడం వంటి కొన్ని పనులలో మడమల్లో పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు.
heels
6. ఆరోగ్య సమస్యలు
మధుమేహం, థైరాయిడ్ సమస్యలు, సోరియాసిస్ లేదా తామర వంటి చర్మ పరిస్థితులు మడమల పగుళ్లను పెంచుతాయి.
7. సరిగ్గా సరిపోని బూట్లు
తగినంత మద్దతు లేకుండా సరిపోని బూట్లు లేదా బూట్లు ధరించడం వల్ల మీ పాదాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. మీ మడమలను కుదించవచ్చు, ఇది చర్మం పగుళ్లకు దారితీస్తుంది.
పగిలిన మడమలను నయం చేసే మార్గాలు
పగిలిన మడమలు తరచుగా పొడి చర్మం వల్ల సంభవిస్తాయి. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ మీ మడమలకు మంచి మాయిశ్చరైజర్ను అప్లై చేయడం, ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తర్వాత, మడమల పగుళ్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
1. మీ పాదాలను బాగా కడగాలి
మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీరు , తేలికపాటి సబ్బుతో కడగాలి, వాటిని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. అయితే మీ పాదాలను ఎక్కువసేపు నీటిలో నానబెట్టవద్దు. ఇది చర్మ అవరోధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. గణనీయమైన తేమను కోల్పోతుంది.
2. కొబ్బరి నూనె
కొబ్బరికాయ తో కొబ్బరి నూనెను తయారు చేస్తారు, ఇది చాలా కాలంగా చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి ఉపయోగపడుతుంది. కాబట్టి, పగిలిన మడమల మీద కూడా దీన్ని అప్లై చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె కొత్త చర్మ కణాలు వేగంగా ఏర్పడటానికి మద్దతు ఇస్తుంది. గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పగిలిన మడమలకు సహజ నివారణగా, మీరు మీ పగిలిన మడమల మీద కొబ్బరి నూనె లేదా స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను రుద్దవచ్చు.
Cracked Heels
3. ఫుట్ మాస్క్లు
తేనె, పెరుగు, అరటిపండు తొక్కలు, అలోవెరా జెల్తో ఇంట్లోనే ఫుట్ మాస్క్ను తయారు చేసుకోవచ్చు. దీన్ని మీ పాదాలకు అప్లై చేసి 20 నుంచి 30 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి. ఈ సహజ పదార్థాలు మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చగలవు.
4. సాక్స్ ధరించండి
మీ పాదాలను 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, వాటిని మెల్లగా ఆరబెట్టండి. మీ పాదాలను కడిగిన తర్వాత తేమను మూసివేయడానికి పడుకునే ముందు సాక్స్ ధరించండి.
5. కోకుమ్ బటర్..
కోకుమ్ వెన్న తరచుగా సబ్బులు, లోషన్ల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. పగిలిన మడమల కోసం ఇంటి నివారణలలో ఒకటిగా, మీరు కోకుమ్ బటర్ను నేరుగా మీ మడమలకు అప్లై చేయవచ్చు లేదా మీకు నచ్చిన నూనెతో కలపవచ్చు. మీరు కోకుమ్ బటర్ను కూడా అప్లై చేసి, ఆపై కాటన్ సాక్స్లను ధరించవచ్చు, నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.