MalayalamEnglishKannadaTeluguTamilBanglaHindiMarathi
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • తాజా వార్తలు
  • ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్
  • క్రికెట్
  • జీవనశైలి
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • బిజినెస్
  • KEA 2025
  • జ్యోతిష్యం
  • Home
  • Life
  • Health
  • లెమన్ టీ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే..!

లెమన్ టీ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే..!

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, కాపర్, విటమిన్ బి6, జింక్ వంటి ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పాలు, పంచదార కలిపిన టీ కంటే లెమన్ టీనే మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Mahesh Rajamoni | Updated : May 26 2023, 07:15 AM
2 Min read
Share this Photo Gallery
  • FB
  • TW
  • Linkdin
  • Whatsapp
  • Google NewsFollow Us
18
Asianet Image

నిమ్మకాయ విటమిన్ సికి గొప్ప వనరు. అందుకే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి లెమన్ టీ ఉత్తమమైనదని నిపుణులు అంటుంటారు. లెమన్ టీని తయారుచేయడానికి మీరు పెద్దగా కష్టపడక్కర్లేదు. దీన్ని తయారు చేయడానికి ముందుగా నీటిని మరిగించి తర్వాత టీ పొడిని వేయండి. తర్వాత అందులో నిమ్మరసం కలపండి. ఇందులో బెల్లం లేదా తేనెను కలిపి తాగాలి. 

28
Asianet Image

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, బి6, కాపర్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. నిమ్మకాయ శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి, జీర్ణ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. అసలు లెమన్ టీని తాగితే ఎలాంటి  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

38
lemon tea

lemon tea

రోగనిరోధక శక్తి

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇలాంటి నిమ్మకాయ టీని తాగడం వల్ల, నిమ్మకాయను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. లెమన్ టీ యాంటీఆక్సిడెంట్లకు కూడా మంచి మూలం. ఇది ఎన్నో రోగాలను దూరం చేస్తుంది. 

48
Asianet Image

చర్మానికి మేలు

నిమ్మకాయలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మన శరీర ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. లెమన్ టీ మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మీ స్కిన్ తాజాగా, అందంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. 

58
Asianet Image

జీర్ణక్రియ

లెమన్ టీ జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇవి శరీరంలో మెటబాలిజంను సులభతరం చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.
 

68
Asianet Image

వెయిట్ లాస్

బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి లెమన్ టీ బాగా సహాయపడుతుంది. ఈ టీ శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించి మీరు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. అందుకే క్రమం తప్పకుండా ఖాళీ కడుపుతో లెమన్ టీ ని తాగడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
 

78
Asianet Image

ఒత్తిడి 

లెమన్ టీలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, రాగి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇలాంటి లెమన్ టీని తాగడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గిపోతుంది. 
 

88
Asianet Image

ఎసిడిటీ

ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ సమస్యల్లో ఎసిడిటీ ఒకటి. ఈ సమస్యలకు చెక్ పెట్టడానికి లెమన్ టీ ఎంతో  సహాయపడుతుంది. అందుకే ఎసిడిటీ ఉన్నవారు లెమన్ టీని డైలీ డైట్ లో చేర్చుకుంటే మంచిది. 

Mahesh Rajamoni
About the Author
Mahesh Rajamoni
ప్రింట్-డిజిటల్ మీడియాలో తొమ్మిదేళ్ల అనుభవం ఉన్న జ‌ర్న‌లిస్టు రాజమోని మహేష్. సామాజిక సమస్యలు, రాజకీయాలు, సమకాలీన వార్తలు, రాజకీయ విశ్లేషణలు, క్రీడలు, జీవనశైలిపై విస్తృత క‌థ‌నాలు రాస్తుంటారు. పాలమూరు యూనివర్సిటీ నుంచి సైన్స్ డిగ్రీ, నవ తెలంగాణ జర్నలిజం కాలేజీ నుంచి జర్నలిజం విద్యను పూర్తి చేశారు. ఏటీఐ నుంచి టీచింగ్ మెథడాలజీ, కంప్యూటర్ అప్లికేషన్స్ లో సర్టిఫికేషన్. ప్రస్తుతం ఏసియా నెట్ తెలుగులో స్పోర్ట్ ఎడిటర్ గా ఉన్నారు. Read More...
ఆరోగ్యం
 
Recommended Stories
Top Stories