కంటి కింద డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి.. వెంటనే మార్పులు?

చాలామంది ఎక్కువగా పోరాడే సమస్య కంటి కింద నల్లటి వలయాలు. ఈ డిజిటల్ కాలంలో ఇటువంటి సమస్యలు బాగా ఎదురవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా గంటలకొద్దీ కంప్యూటర్లు, సెల్ ఫోన్ ల ముందు ఉండటం వల్ల అతి తక్కువ సమయంలో ఈ సమస్య వస్తుంది.

<p>&nbsp;ফ্রিজে দুটি চামচ রেখে ঠান্ডা হতে দিন। এরপর শুয়ে থাকা অবস্থায় চামচ দুটি চোখের উপর রাখুন।</p>

కేవలం డిజిటల్ వల్లనే కాకుండా చాలా తక్కువ ఈ సమయం పడుకున్న వారికి కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది. కాబట్టి రోజువారి నిద్రలో దాదాపు ఎనిమిది గంటల వరకు పడుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు.

<p>Not only do these under-eye circles make you look much older than what you actually are, but they also have you looking ill or unhealthy. Before we even begin this natural journey, let me tell you that dark circles take time to fix and require great discipline. A regular skin and health care program should be followed.</p>

ఇక బాగా ఒత్తిడికి గురవుతున్న వాళ్లకు కూడా కంటి కింద నల్లటి వలయాలు వస్తుంటాయి. కాబట్టి ఒత్తిడిని ఫీలవకుండా చాలా వరకు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తే ఈ సమస్య ఉండదు.

<p><br />ಉದ್ದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಸಿಲಿಕಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.</p>

ముఖ్యంగా నీటిని తక్కువగా తాగే వాళ్లకు కూడా ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి శరీరంలో ఎప్పుడు నీరు ఉండటం వల్ల ఇటువంటి సమస్య రాదు. అందుకు రోజుకు రెండు లీటర్ల నీటిని తాగడం మంచిది.

<p>It works wonders for the under-eye area. It helps reduce dark circles.</p>

కొందరు కంటి కింద నల్లటి వలయాలను తొలగించుకోవడానికి బయట మార్కెట్లో దొరికే ఉత్పత్తులు వాడుతుంటారు. కొందరు ఇంట్లో సహజ పద్ధతుల ద్వారా కూడా ప్రయత్నిస్తారు. కానీ వీటి వల్ల ఎక్కువ లాభం ఉండదు.

<p style="text-align: justify;">ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ &nbsp;ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಈ ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಗಳನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.&nbsp;</p>

అందుకు ఈరోజు మీకు ఎటువంటి ఉత్పత్తులు కాకుండా సహజ పద్ధతుల ద్వారా కాకుండా కేవలం తీసుకునే ఆహార పదార్ధం లోనే ఈ కంటి కింద నల్లటి వలయాలను తొలగించే మార్గం చెబుతాను.

<p>&nbsp;সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ দিন এই প্যাক ব্যবহার করুন। তফাৎটা নিজেই বুঝতে পারবেন।</p>

మనం రోజూ తినే కాయగూరల్లో దోసకాయను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో నీటిశాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇందులో కొల్లాజెన్ పెంచే సిలికా, విటమిన్ ఏ,సి,ఇ, కె ఉంటాయి.

<p>A healthy diet is very crucial for those dark rings under eye, leafy greens, seasonal fruits, vegetables, fresh fruit juices. Everything healthy and home-made and rich in antioxidants should not be ignored. You may find the commitment too much, but you know you will yield results out of it, sooner or later. It needs to be understood that these natural remedies are only intend to help get rid off dark circles, which in turn are tied to so many factors like your stress levels or nutrition.</p>

పుచ్చకాయలో కూడా 92 శాతం మీరు ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ బి1, బి6, విటమిన్ సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, లైకోపీన్, ఫైబర్ వంటివి ఉండటం వల్ల నల్లటి వలయాలను త్వరగా తొలగిస్తుంది.

<p>You can also follow the following skin care tips that help reduce panda eyes in no time at all.</p>

టమాటో తీసుకోవడం వల్ల కూడా మంచి లాభం ఉంటుంది. ఇందులో లైకోపీన్, లుటిన్, బీటా కెరోటిన్, క్యూరెక్టీన్ వంటివి ఉండటం వల్ల కంటికి బాగా సహాయపడుతుంది.

dark circles

 నువ్వులు, ఎండు ద్రాక్షలను నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల కంటి కింద నల్లటి వలయాలు సులువుగా తొలగించవచ్చు. దీనివల్ల కంటికే కాకుండా రక్త ప్రసరణకు కూడా మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.