వరల్డ్ చాక్లెట్ డే... చాక్లెట్ తింటే ఇన్ని లాభాలా..?
చాక్లెట్లోని ప్రధాన పదార్ధమైన కోకోలో ఆరోగ్యానికి మంచి చేసే క్రియాశీల ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
<p>చాక్లెట్ ప్రియులకు ఇది చాలా ఇష్టమైన రోజు. ఎందుకంటే.. ఈ రోజు వరల్డ్ చాక్లెట్ డే. నార్మల్.. వాలెంటైన్ వీక్ లో చాక్లెట్ డే ని సెలబ్రేట్ చేసుకుంటారు. అయితే.. నిజానికి అసలు సిసలైన చాక్లెట్ డే మాత్రం ఈ రోజే.</p>
చాక్లెట్ ప్రియులకు ఇది చాలా ఇష్టమైన రోజు. ఎందుకంటే.. ఈ రోజు వరల్డ్ చాక్లెట్ డే. నార్మల్.. వాలెంటైన్ వీక్ లో చాక్లెట్ డే ని సెలబ్రేట్ చేసుకుంటారు. అయితే.. నిజానికి అసలు సిసలైన చాక్లెట్ డే మాత్రం ఈ రోజే.
<p>మరి ఈ చాక్లెట్ డే రోజున దానిని తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో చూద్దామా..</p>
మరి ఈ చాక్లెట్ డే రోజున దానిని తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో చూద్దామా..
<p>దాదాపు.. చాక్లెట్ తినడం ఇష్టం లేనివారు ఉండరు. ఈ చాక్లెట్ లో పోషకాలు చాలా ఉంటాయి. దాదాపు 1500 సంవత్సరాల క్రితం.. మొదట యూరప్ లో చాక్లెట్ ని తయారు చేశారు. ఆ తర్వాత ప్రపంచ వ్యాప్తంగా వ్యాప్తి చెందింది.</p>
దాదాపు.. చాక్లెట్ తినడం ఇష్టం లేనివారు ఉండరు. ఈ చాక్లెట్ లో పోషకాలు చాలా ఉంటాయి. దాదాపు 1500 సంవత్సరాల క్రితం.. మొదట యూరప్ లో చాక్లెట్ ని తయారు చేశారు. ఆ తర్వాత ప్రపంచ వ్యాప్తంగా వ్యాప్తి చెందింది.
<p>చాక్లెట్లోని ప్రధాన పదార్ధమైన కోకోలో ఆరోగ్యానికి మంచి చేసే క్రియాశీల ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. </p>
చాక్లెట్లోని ప్రధాన పదార్ధమైన కోకోలో ఆరోగ్యానికి మంచి చేసే క్రియాశీల ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
<p>చాక్లెట్లో మెగ్నీషియం, జింక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో ఫాస్ఫేట్, ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం ఉంటాయి, ఇవి ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గిస్తాయి. డార్క్ చాక్లెట్ గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.</p>
చాక్లెట్లో మెగ్నీషియం, జింక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో ఫాస్ఫేట్, ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం ఉంటాయి, ఇవి ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గిస్తాయి. డార్క్ చాక్లెట్ గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
<p>కోయంబత్తూర్లోని పాలిటెక్నిక్ ఇనిస్టిట్యూట్ పరిశోధకులు చాక్లెట్ తినడం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.</p>
కోయంబత్తూర్లోని పాలిటెక్నిక్ ఇనిస్టిట్యూట్ పరిశోధకులు చాక్లెట్ తినడం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.
<p>డార్క్ చాక్లెట్ తినడం సరైన రక్తపోటును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఇవి సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.<br /> </p>
డార్క్ చాక్లెట్ తినడం సరైన రక్తపోటును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఇవి సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
<p>డార్క్ చాక్లెట్లో ఫ్లేవనాయిడ్స్గా పిలువబడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు డయాబెటిస్ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.</p>
డార్క్ చాక్లెట్లో ఫ్లేవనాయిడ్స్గా పిలువబడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు డయాబెటిస్ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
<p>డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. డార్క్ చాక్లెట్ తినడం ఆకలిని తగ్గిస్తుంది .ఇతర స్వీట్లు లేదా ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది. ఇది సహజంగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.<br /> </p>
డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. డార్క్ చాక్లెట్ తినడం ఆకలిని తగ్గిస్తుంది .ఇతర స్వీట్లు లేదా ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది. ఇది సహజంగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
<p>డార్క్ చాక్లెట్ తినడం కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యం డార్క్ చాక్లెట్కు ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.</p>
డార్క్ చాక్లెట్ తినడం కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యం డార్క్ చాక్లెట్కు ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
<p>జ్ఞాపకశక్తి , మేధో వికాసానికి చాక్లెట్ తినడం చాలా మంచిది.<br />చాక్లెట్ తినడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.</p>
జ్ఞాపకశక్తి , మేధో వికాసానికి చాక్లెట్ తినడం చాలా మంచిది.
చాక్లెట్ తినడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
<p style="text-align: justify;">డార్క్ చాక్లెట్ చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. చాక్లెట్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మెరుస్తాయి.</p>
డార్క్ చాక్లెట్ చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. చాక్లెట్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మెరుస్తాయి.