సరైన లైఫ్ స్టైల్ ఫాలో కాకపోవడం వల్ల , ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినకపోవడం వల్ల... చాలా మందికి జీర్ణ సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. కొందరికేమో అసలు జీర్ణ వ్యవస్థే చాలా బలహీనంగా ఉంటుంది.   దీని కారణంగా కూడా తీసుకున్న ఆహారం సులభంగా జీర్ణం కాదు.  దీని వల్ల గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, అసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి. అయితే... మీరు కూడా ఈ రకం జీర్ణ సమస్యలతో కనుక బాధపడుతున్నట్లయితే...  కచ్చితంగా అమ్మమ్మల కాలం నాటి ఈ హోం రెమిడీ ఫాలో కావాల్సిందే. మరి ఆ హోం రెమిడీస్ ఏంటో ఓసారి చూద్దాం...
 

కడుపులో గ్యాస్  సమస్య కనుక మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నట్లయితే... ఇంగువ, ఆకుకూరలు మీకు దివ్య ఔషధంగా పని చేస్తాయి. ఎన్నో సంవత్సరాలుగా వీటిని  చాలా మంది ఉపయోగిస్తూ వస్తున్నారు. ఇవి నిజంగానే గ్యాస్ కి మంచి దివ్య ఔషధంలా పని చేస్తున్నాయి. ఇవి మాత్రమే కాకుండా.. గ్యాస్ నుంచి అతి తక్కువ సమయంలో ఉపశమనం కలిగించే చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి. 

కడుపులో గ్యాస్ తగ్గడానికి మనం వాము, ఇంగువ కలిపి తయారు చేసిన నీరు తాగితే చాలట. ఈ వాటర్ అతి తక్కువ సమయంలోనే గ్యాస్ నుంచి  ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. 

మీకు గ్యాస్ సమస్య ఉన్నట్లయితే, 1 కప్పు నీటిలో 2 చిటికెల ఇంగువ వేసి మరిగించండి. అందులో నల్ల ఉప్పు వేసి ఈ నీటిని తాగాలి.
మీరు పాలకూర తో కూడా ఇదే ప్రయత్నించవచ్చుఒక టీస్పూన్ ఆకుకూరలను నీటిలో మరిగించి, దానికి నల్ల ఉప్పు వేసి తాగాలి. ఇది గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

మీరు ఇంగువ, ఆకుకూరలను నీటిలో కలపడం ద్వారా కూడా ఉడకబెట్టవచ్చు.
అంతే కాకుండా ఇంగువ, వాము అందులో నల్ల ఉప్పు వేసి గోరువెచ్చని నీళ్లతో తీసుకుంటే ఉపశమనం కలుగుతుంది.