గోల్డెన్ మిల్క్ : ఒక్కసారి తాగితే మామూలు పాలు మరిచిపోతారు..

చాలా తక్కువ పదార్ధాలతో, అతి తక్కువ సమయంలో తయారు చేసే హెల్తీ డ్రింక్ గోల్డెన్ మిల్క్. దీన్నే హల్ది వాలా దూధ్ అని కూడా పిలుస్తారు.  సింపుల్ గా ఉండే ఈ రెసిపీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. 

<p>చాలా తక్కువ పదార్ధాలతో, అతి తక్కువ సమయంలో తయారు చేసే హెల్తీ డ్రింక్ గోల్డెన్ మిల్క్. దీన్నే హల్ది వాలా దూధ్ అని కూడా పిలుస్తారు. &nbsp;సింపుల్ గా ఉండే ఈ రెసిపీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.&nbsp;</p>

చాలా తక్కువ పదార్ధాలతో, అతి తక్కువ సమయంలో తయారు చేసే హెల్తీ డ్రింక్ గోల్డెన్ మిల్క్. దీన్నే హల్ది వాలా దూధ్ అని కూడా పిలుస్తారు.  సింపుల్ గా ఉండే ఈ రెసిపీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. 

<p>రాత్రి పడుకునేముందు, భోజనం తరువాత ఈ గోల్డెన్ మిల్స్ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ రెసిపీలో పాలు, పసుపు, బెల్లం, దాల్చినచెక్క ఏలకులు వాడతారు. మీకు కావాలంటే పాలల్లో కుంకుమ, అల్లం, నల్ల మిరియాలు కూడా వేసుకోవచ్చు.&nbsp;</p>

రాత్రి పడుకునేముందు, భోజనం తరువాత ఈ గోల్డెన్ మిల్స్ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ రెసిపీలో పాలు, పసుపు, బెల్లం, దాల్చినచెక్క ఏలకులు వాడతారు. మీకు కావాలంటే పాలల్లో కుంకుమ, అల్లం, నల్ల మిరియాలు కూడా వేసుకోవచ్చు. 

<p>గోల్డెన్ మిల్క్ జలుబు, దగ్గులకు తక్షణ ఉపశమనంగా పనిచేస్తుంది. &nbsp;</p>

గోల్డెన్ మిల్క్ జలుబు, దగ్గులకు తక్షణ ఉపశమనంగా పనిచేస్తుంది.  

<p>గోల్డెన్ మిల్క్ తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు</p><p>1 1/4 కప్పు పాలు<br />1 ఆకుపచ్చ ఏలకులు<br />1/2 టీస్పూన్ పసుపు<br />1 టీస్పూన్ బెల్లం పొడి&nbsp;<br />1 ముక్క దాల్చినచెక్క</p><p>&nbsp;</p>

గోల్డెన్ మిల్క్ తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు

1 1/4 కప్పు పాలు
1 ఆకుపచ్చ ఏలకులు
1/2 టీస్పూన్ పసుపు
1 టీస్పూన్ బెల్లం పొడి 
1 ముక్క దాల్చినచెక్క

<p><br /><strong>గోల్డెన్ మిల్క్ తయారు చేసే విధానం..</strong></p><p><strong>ఓ గిన్నెలో పాలు తీసుకుని స్టౌ మీద పెట్టి, దీంట్లో దాల్చిన చెక్క, యాలకుల పొడి వేసి మరగనివ్వండి.&nbsp;</strong></p>

గోల్డెన్ మిల్క్ తయారు చేసే విధానం..

ఓ గిన్నెలో పాలు తీసుకుని స్టౌ మీద పెట్టి, దీంట్లో దాల్చిన చెక్క, యాలకుల పొడి వేసి మరగనివ్వండి. 

<p>ఇప్పుడు మరుగుతున్న పాలలో బెల్లం పొడి, పసుపు వేసి బాగా కలపండి.</p>

ఇప్పుడు మరుగుతున్న పాలలో బెల్లం పొడి, పసుపు వేసి బాగా కలపండి.

<p>తరువాత మంట తగ్గించి కప్పున్నర పాలు.. కప్పు అయ్యేవరకు మరగనివ్వాలి.&nbsp;</p>

తరువాత మంట తగ్గించి కప్పున్నర పాలు.. కప్పు అయ్యేవరకు మరగనివ్వాలి. 

<p>అంతే తరువాత స్టౌ ఆఫ్ చేసి, పాలను కప్పులో పోసి తాగేయడమే.&nbsp;</p>

అంతే తరువాత స్టౌ ఆఫ్ చేసి, పాలను కప్పులో పోసి తాగేయడమే. 

<p>అంతే తరువాత స్టౌ ఆఫ్ చేసి, పాలను కప్పులో పోసి తాగేయడమే.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

అంతే తరువాత స్టౌ ఆఫ్ చేసి, పాలను కప్పులో పోసి తాగేయడమే.