యాపిల్ తొక్కతో.. టేస్టీ జామ్.. రుచి అదిరిపోతుంది..!

యాపిల్ ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది మనం చెప్పనవసరం లేదు. అందరికీ తెలిసిన విషయమే. యాపిల్ పండులో పోషకాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీవైరల్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంతో పాటు చర్మ సౌందర్యం కూడా పెరుగుతుంది

కానీ చాలామంది యాపిల్‌ను తొక్క తీసి తినేందుకు ఇష్టపడతారు. యాపిల్ తొక్క పడేసి.. లోపల పండు మాత్రమే తింటూ ఉన్నారు. మామూలుగా అయితే.. యాపిల్ తొక్కతో కలిపి తీసుకోవాలి. అలా కాదు అంటే.. ఆ తీసేసిన తొక్కతో .. చాలా రకాలుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. యాపిల్ తొక్కతో ఏమేమి  చేయొచ్చు ఇప్పుడు చూద్దాం..
 

యాపిల్ తొక్క , దాల్చిన చెక్క టీ: యాపిల్ తొక్కను విసిరేయడానికి బదులుగా, మీరు దానిని త్రాగవచ్చు. దీని కోసం, ముందుగా ఆపిల్ పై తొక్కను తొలగించండి. ఇప్పుడు బాణలిలో కొద్దిగా నీళ్లు, కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క, యాపిల్ తొక్క వేసి మరిగించాలి. తర్వాత వడపోయాలి. ఇలా తయారు చేసిన టీకి రుచికి తేనె జోడించండి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరచడంలో పనిచేస్తుంది. ఈ టీ ముఖానికి సహజమైన కాంతిని కూడా అందిస్తుంది.

యాపిల్ పీల్ సలాడ్: యాపిల్ ఫ్రూట్ లాగానే  తొక్క లోనూ  పోషకాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు , యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి. అందుకే దీన్ని సలాడ్‌గా సర్వ్ చేయవచ్చు. దీని కోసం, యాపిల్ ఫ్రూట్ షేవింగ్‌లను పొడవుగా కత్తిరించండి. ఇప్పుడు కూరగాయలు , పండ్ల సలాడ్ మీద ఉంచి సర్వ్ చేయండి. ఇది మీ ఆరోగ్యం , మీ చర్మం రెండింటికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

యాపిల్ షేవింగ్‌లతో జామ్: మీరు యాపిల్ తొక్కను ఏమీ వేయకుండా జామ్ చేసి తినవచ్చు. మీ పిల్లలు ఈ ఆరోగ్యకరమైన , రుచికరమైన జామ్‌ను ఇష్టపడతారు. దీని కోసం, ఒక ప్యాన్ లో యాపిల్ తొక్క వేసి.. అందులో కొద్దిగా నీరు వేసి మరిగించాలి. అది మెత్తగా అయ్యేంత  వరకు ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు రుచికి చక్కెరను కలిపి మరి కాసేపు ఉడకనివ్వాలి. చివరగా అందులో అరకప్పు నిమ్మరసం కలపండి. ఇప్పుడు యాపిల్ పీల్ జామ్ రెడీ. చల్లారనివ్వండి, గాలి చొరబడని డబ్బాలో నింపి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. కావాలంటే ఏదైనా  ఫుడ్ కలర్ కలుపుకోవచ్చు.

యాపిల్ తొక్కతో మెరుపు..: టీ, జామ్ మాత్రమే కాదు యాపిల్ పీల్  పాత్రలు మెరవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు అల్యూమినియం కంటైనర్లపై మరకలను శుభ్రం చేయడానికి ఆపిల్ పండు  తొక్కలను  ఉపయోగించవచ్చు. దీనికి, ఒక  గిన్నెలో  ఆపిల్ పై తొక్క , నీటిని వేసి తక్కువ వేడిలో 30 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. పూర్తయిన మిశ్రమంతో అల్యూమినియం కంటైనర్లను శుభ్రం చేయండి. ఇది మీ కంటైనర్లపై జిడ్డు మరకలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. పాత్రలు మెరిసేలా సహాయపడుతుంది.