ఈ పప్పులు ఆ సమయంలో తింటే.. విషం కన్నా ప్రమాదం..!
పప్పు తినడానికి కూడా సరైన సమయం అని మీకు తెలుసా. పప్పుధాన్యాలు తప్పుడు సమయంలో తింటే, లాభానికి బదులుగా హాని కలిగించే ఈ శరీరం. సమాధానం ఆయుర్వేదంలో దాగి ఉంది
)
Followఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రోటీన్ నుండి కార్బ్ వరకు ఉంటుంది. వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలు వివిధ పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయి. మనం ప్రోటీన్ గురించి మాట్లాడితే, పప్పుధాన్యాలలో ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది.
)
పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్న వివరాల ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తి తన ఆహారంలో కచ్చితంగా పప్పుధాన్యాలు జోడించాలి. పప్పుధాన్యాలలో ప్రోటీన్‌తో పాటు, ఇనుము, మెగ్నీషియం మరియు జింక్ కూడా ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తి ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు పప్పుధాన్యాలు తినాలి.
పప్పు తినడానికి కూడా సరైన సమయం అని మీకు తెలుసా. పప్పుధాన్యాలు తప్పుడు సమయంలో తింటే, లాభానికి బదులుగా హాని కలిగించే ఈ శరీరం. సమాధానం ఆయుర్వేదంలో దాగి ఉంది…
డైట్ చార్టులో, కాయధాన్యాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. దానిలో ఒక కప్పు తినడం వల్ల ఇనుము లోపం తొలగిపోతుంది. కాయధాన్యాలు యొక్క అతిపెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇందులో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి.
కాయధాన్యాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. దాని తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది మరియు శరీరంలో కఫం మరియు పిత్త సమస్య తొలగిపోతుంది. కాయధాన్యాలు నుండి రక్తం కూడా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఇది చర్మానికి గ్లో తెస్తుంది.
భారతదేశంలో అనేక రకాల పప్పుధాన్యాలు కనిపిస్తాయి. వేర్వేరు పప్పులు వేర్వేరు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. కాయధాన్యాలు తేలికైనవి మరియు జీర్ణమయ్యేవి కాయధాన్యాలు మధుమేహం, క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బుల నుండి దూరంగా ఉంటాయి
ఇప్పుడు కాయధాన్యాలు తినడానికి సరైన సమయం గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఆహారం తినడానికి కూడా ఒక మార్గం ఉంది. వేర్వేరు వస్తువులను వేర్వేరు సమయాల్లో తినాలి, అప్పుడు మాత్రమే ప్రయోజనం ఉంటుంది.
ఇప్పుడు కాయధాన్యాలు తినడానికి సరైన సమయం గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఆహారం తినడానికి కూడా ఒక మార్గం ఉంది. వేర్వేరు వస్తువులను వేర్వేరు సమయాల్లో తినాలి, అప్పుడు మాత్రమే ప్రయోజనం ఉంటుంది.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఆహారాన్ని తినకపోతే, పోషకమైన విషయాలు కూడా శరీరానికి విషం ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది శరీరంలో కఫా, వాటా మరియు పిట్ట దోషాలను పెంచుతుంది.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, కాయధాన్యాలు రాత్రిపూట ఎప్పుడూ తినకూడదు. కాయధాన్యాలు రాత్రి సమయంలో జీర్ణం కావు. దీనివల్ల కడుపు సమస్యలు వస్తాయి. అయితే, జీర్ణమయ్యే కాయధాన్యాలు తినడం వల్ల ఎటువంటి హాని ఉండదు.
కంది పప్పు, శెనగ పప్పు, బఠానీ, ఈ మూడు పప్పులను రాత్రిపూట పూర్తిగా నివారించాలి. ఈ కాయధాన్యాలు త్వరగా జీర్ణం కావు. ఈ సందర్భంలో, రాత్రిపూట తినకూడదు.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి
