Malayalam English Kannada Telugu Tamil Bangla Hindi Marathi
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • తాజా వార్తలు
  • ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్
  • క్రికెట్
  • జీవనశైలి
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • బిజినెస్
  • జ్యోతిష్యం
  • KEA 2025
  • Home
  • Life
  • Health
  • Healthy Lungs: ఊపిరితిత్తుల్లో సమస్య ఉందా? ఈ నేచురల్ రెమెడీస్ మీకోసమే!

Healthy Lungs: ఊపిరితిత్తుల్లో సమస్య ఉందా? ఈ నేచురల్ రెమెడీస్ మీకోసమే!

Healthy Lungs: ఇటీవలి కాలంలో చాలామందిలో ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. వాయు కాలుష్యం శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు ఎదురవుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఊపిరితిత్తులు ఆర్యోగంగా ఉండాలంటే కొన్ని సాధారణ చర్యలను అనుసరించాలి. అవెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Rajesh K | Published : Jun 02 2025, 12:51 PM
1 Min read
Share this Photo Gallery
  • FB
  • TW
  • Linkdin
  • Whatsapp
  • Google NewsFollow Us
16
ఊపిరితిత్తుల సంరక్షణ
Image Credit : Getty

ఊపిరితిత్తుల సంరక్షణ

ఇటీవలి కాలంలో చాలామందిలో ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా వాయు కాలుష్యం పెరగడం, పొగతాగడం, జీవన విధానంలో మార్పులు కారణంగా శ్వాసకోశాలకు సంబంధించి అనేక రకాల ఇబ్బందులు ఎదురవుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో చాలా మంది ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి  ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే అల్లం-నిమ్మరసం కలిపిన వేడి నీటిని తాగుతున్నారు. దీని వల్ల శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించడమే కాకుండా అనేక ఇతర ప్రయోజనాలున్నాయి. 

26
జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది
Image Credit : Getty

జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడానికి అల్లం ఉపయోగపడుతుంది. అల్లం ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోయిన వాయువును తొలగిస్తుంది. అలాగే.. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

Related Articles

Lungs Health: మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యంగా కోసం ఈ ఆహారం తప్పనిసరి.
Lungs Health: మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యంగా కోసం ఈ ఆహారం తప్పనిసరి.
Health Tips: 12-3-30 వర్కౌట్‌తో ఎన్నో బెనిఫిట్స్.. ఎలా చేయాలంటే..?
Health Tips: 12-3-30 వర్కౌట్‌తో ఎన్నో బెనిఫిట్స్.. ఎలా చేయాలంటే..?
36
బరువు నియంత్రణ
Image Credit : our own

బరువు నియంత్రణ

అల్లం, నిమ్మరసం కలిపిన పానీయం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. నిమ్మరసంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, అనవసరమైన కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. 

46
రోగనిరోధక శక్తి
Image Credit : Getty

రోగనిరోధక శక్తి

అల్లం, నిమ్మరసం రెండింటిలోనూ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిమ్మరసంలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగే.. అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు వైరస్ లు, జలుబు వంటి సమస్యల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది. 

56
కాంతివంతమైన చర్మం
Image Credit : Getty

కాంతివంతమైన చర్మం

అల్లం, నిమ్మరసం జ్యూస్ శరీరంలోని హానికరమైన వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతుంది. అల్లం, నిమ్మరసం కలిపిన నీరు తాగేతే.. శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా మారుతుంది. అలాగే.. చర్మంపై మొటిమలను తగ్గిస్తుంది. నిమ్మరసం చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా,  కాంతివంతంగా మార్చుతుంది. 

66
ఊపిరితిత్తుల సంరక్షణ
Image Credit : Asianet News

ఊపిరితిత్తుల సంరక్షణ

ధూమపానం, వాయు కాలుష్యం,  ఇతర హానికరమైన పరిస్థితుల నుండి ఊపిరితిత్తులను రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం రోజూ వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవాలి.

Rajesh K
About the Author
Rajesh K
రాజేశ్ కారంపూరి: ఆరు సంవత్సరాలుగా ప్రముఖ ప్రింట్, డిజిటల్, వెబ్ మీడియా సంస్థల్లో సబ్ ఎడిటర్ గా రాణించారు. ప్రధానంగా పొలిటికల్ తో పాటు ఎడ్యుకేషన్, సినిమా, స్పోర్ట్స్ విభాగాల్లో పని చేసిన అనుభవం ఉంది. ప్రస్తుతం ఏసియానెట్‌ తెలుగులో ఫ్రీలాన్సర్ గా పని చేస్తున్నారు. Read More...
జీవనశైలి
ఆరోగ్యం
ఆహారం
ఏషియానెట్ న్యూస్
మహిళలు
పురుషులు
 
Recommended Stories
Top Stories