రెండు వస్తువులు ఉపయోగించి డ్రింక్ తయారు చేసి తాగితే సరిపోతుంది. పొట్టలోని కొవ్వును కరిగించే హోం రెమెడీ ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అందుకు కారణాలు అనేకం. ఇష్టం వచ్చినట్లు తినే అలవాటు, రోజంతా కూర్చొని పని చేయడం, జీవనశైలి సరిగా లేకపోవడం వల్ల ఊబకాయం పెరుగుతోంది. ఊబకాయం మొదట మన కడుపులో కనిపిస్తుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరగడంతో ఇది మొదలౌతుంది. కొద్దిగా ఉన్నప్పుడే తగ్గిస్తే తగ్గిపోయేదానిని పట్టించుకోకుండా... ఉబకాయం పెరిగేదాకా తెచ్చుకొని తర్వాత బాధపడుతూ ఉంటారు.
వ్యాయామం, యోగా, జిమ్, డైట్ చేసినా ఒక్కోసారి ఊబకాయం తగ్గదు. ఊబకాయం శరీర ఆకృతిని మార్చడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది. ఇది బీపీ, షుగర్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. పొట్టలో స్థూలకాయం పెరుగుతోందని చెప్పే వారు ఇంట్లోనే రెండు, రెండు వస్తువులు ఉపయోగించి డ్రింక్ తయారు చేసి తాగితే సరిపోతుంది. పొట్టలోని కొవ్వును కరిగించే హోం రెమెడీ ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఈ పానీయం మీ పొట్ట కొవ్వును తగ్గిస్తుంది: వంటగదిలో తేనె, దాల్చినచెక్కను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఊబకాయాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. తేనె , దాల్చినచెక్కలో వివిధ పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే వాటిని వినియోగించడానికి సరైన సమయం , సరైన మార్గం తెలుసుకోవాలి.
దాల్చిన చెక్క , తేనె పానీయం తయారుచేసే విధానం: ఒక పాత్రలో ఒక కప్పు నీరు వేసి మరిగించాలి. నీళ్లు మరుగుతున్నప్పుడు దాల్చిన చెక్కను అందులో వేయాలి. మీరు దాల్చిన చెక్క పొడిని కూడా జోడించవచ్చు. ఈ నీటిని 5-7 నిమిషాలు బాగా మరిగించండి. తర్వాత గ్యాస్ను ఆపివేసి, కొద్దిగా చల్లారిన తర్వాత ఒక చెంచా తేనె మిక్స్ చేయాలి. నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి కూడా తాగవచ్చు. వ్యాయామం చేయడానికి వెళ్లే ముందు, ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు తప్పనిసరిగా ఈ నీటిని తాగాలి.
ఈ డ్రింక్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: తేనెలో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. తేనెలో చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్లు , ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలన్నీ చక్కెర ప్రభావాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. తేనెలోని ఫ్రక్టోజ్ బెల్లీ ఫ్యాట్ను కరిగిస్తుంది. శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది చాలా కాలం పాటు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. తేనె జీర్ణక్రియకు కూడా మేలు చేస్తుంది. తేనెను సరైన మోతాదులో తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరుగుతుంది.
దాల్చిన చెక్కలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది బరువు తగ్గడంతో పాటు బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని కంట్రోల్ చేస్తుంది. దాల్చిన చెక్క నీటిని తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. కడుపులో నిల్వ ఉన్న కొవ్వు కరిగిపోతుంది. దాల్చిన చెక్కలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం వల్ల పొత్తికడుపుపై అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, తేనె సహజంగా రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది.
