దుఃఖాన్ని మనసులో ఉంచుకుంటే ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇది అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
మన మనసుకి సంతోషం కలిగినప్పుడు నవ్వడం, బాధ కలిగినప్పుడు ఏడ్వడం చేస్తూ ఉంటాం. అయితే కన్నీళ్లు ప్రతిసారీ ఏడిస్తేనే రావు. ఒక్కోసారి ఆనందం మరీ ఎక్కువైనా కూడా కన్నీళ్లు వస్తూ ఉంటాయి. ఈ సంగతి పక్కన పెడితే... మనలో చాలా మంది తమ జీవితం ఎప్పుడూ ఆనందంగానే ఉండాలనీ, కన్నీళ్లు అనేవి రాకూడదని అనుకుంటారు. కానీ.... ఏడ్వడం కూడా మంచిదేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఏడ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం : మన కళ్లలోని బ్యాక్టీరియా ఏడ్వడం వల్ల బయటకు వెళ్లిపోతుంది. అంతే కాదు ఏడ్వడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెరుగుతుందట. ఇది మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దుఃఖాన్ని మనసులో ఉంచుకుంటే ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇది అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఏడ్చినప్పుడు, దానిని ఆపకూడదు. గట్టిగా ఏడిస్తే... ఒత్తిడి కూడా తగ్గిపోతుంది.
ఏ కంటిలో ఆనందం నీరు వస్తుంది? : దుఃఖంలో ఎడమ కన్ను నుండి, సంతోషంలో కుడి కన్ను నుండి కన్నీళ్లు వస్తాయి. ఈ వాస్తవం దాదాపు చాలా మందికి తెలియదు. బాధలో మన ఎడమ కన్ను నుండి ఎక్కువగా కన్నీళ్లు వస్తాయి. మనం సంతోషంగా ఉంటే, ముందుగా మన కుడి కన్ను నుంచి కన్నీళ్లు బయటకు వస్తాయి . మన శరీరం చెప్పుకోలేని బాధ కన్నీళ్ల ద్వారా బయటకు వస్తుంది. ఏడ్వడం ద్వారా నొప్పిని బయటకు పంపడం మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.
చాలా మంది రాత్రిపూట ఎందుకు ఏడుస్తారు? : చాలా మంది రాత్రిపూట ఒంటరిగా కూర్చొని ఏడుస్తూ ఉంటారు. ఎందుకంటే.. రాత్రిపూట భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం కష్టం. ఉదయం చుట్టుపక్కల ప్రాంతాలను గమనిస్తూ, బంధువులతో మాట్లాడుకుంటూ గడుపుతారు. రాత్రి సమయంలో ఒంటరితనం, ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుంది . రాత్రి వేళల్లో ఆందోళనతో చాలా మందికి సరిగా నిద్ర పట్టదు. అందుకే రాత్రిపూట ఏడుస్తూ ఉంటారు.
ఏడవడం ఒక వ్యాధి: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అతిగా నవ్వడమే కాదు.. అతిగా ఏడవడం కూడా ఒక వ్యాధి. నాడీ వ్యవస్థలో సమస్య ఉంటే, భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోలేరు. కొందరు అకస్మాత్తుగా ఏడవడం , నవ్వడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ అకాల ప్రతిస్పందన ప్రమాదకరం. మీకు కూడా ఈ సమస్య ఉంటే వెంటనే నిపుణుడిని సంప్రదించి సరైన చికిత్స పొందండి.
మహిళలే ఎందుకు ఎక్కువగా ఏడుస్తారు?: స్త్రీలు ఎప్పుడూ పురుషుల కంటే ఎక్కువగా ఏడుస్తారు. పరిశోధన ప్రకారం, విచారకరమైన కన్నీళ్లు కూడా శరీరానికి సంబంధించినవే. శరీరంలో భాగమైన ప్రోలాక్టిన్ అనే ప్రోటీన్ మన ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనివల్ల పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఎక్కువగా ఏడుస్తారు. పురుషుల కంటే స్త్రీల శరీరంలో 60 శాతం ఎక్కువ ప్రొలాక్టిన్ ఉంటుంది.
కొంతమంది ఎందుకు అంతగా ఏడుస్తారు? : ఏడుపు ప్రోలాక్టిన్ వల్ల వస్తుందని తెలుసు. అంతేకాదు, కొందరు చాలా మృదువుగా ఉంటారు. వారు ప్రతి మాటకీ ఏడుస్తారు. ప్రతి వ్యక్తికి ఒక్కో వ్యక్తిత్వం ఉంటుంది. ప్రతి సందర్భంలోనూ వారి స్పందన భిన్నంగా ఉంటుంది. 20 శాతం మంది అత్యంత ఉద్వేగభరితంగా ఉంటారు. అందుకే అతిగా ఏడుస్తూ ఉంటారు.
