ఎండాకాలంలో ఫ్రిజ్ లో పెట్టిన చల్లని నీటికంటే కుండ నీరే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. నిజానికి ఈ వాటర్ మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
మండే ఎండాకాలం వచ్చేసింది. ఇంకేముంది ఈ సీజన్ మన ఒంట్లో ఉండే నీటినంతా చెమటరూపంలో బయటకు పంపుతుంది. దీంతో శరీరం డీహైడ్రేషన్ బారిన పడుతుంది. ఈ డీహైడ్రేషన్ ఒక్కోసారి ప్రాణాలను కూడా తీసేస్తుంది. అందుకే ఈ సీజన్ లో ద్రవాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. అయితే చాలా మంది చల్లని నీటిని తాగాలని ఫ్రిజ్ వాటర్ నే ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. కానీ ఫ్రిజ్ వాటర్ ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చల్లని నీరు మన రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. అలాగే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని వివిధ పరిశోధనలు, ఆయుర్వేదం కూడా పేర్కొన్నాయి. ముఖ్యంగా ఫ్రిజ్ లో చల్లబరిచిన వాటర్ ను తాగితే గొంతు చికాకు కలుగుతుంది. జీర్ణక్రియ నెమ్మదిస్తుంది. అందుకే ఎండాకాలంలో ఫ్రిజ్ వాటర్ కు బదులుగా మట్టికుండ నీటినే తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కుండనీటిని తాగడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
సహజ శీతలీకరణ లక్షణాలు
మట్టి కుండలోని నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాలలో ఒకటి దాని సహజ శీతలీకరణ లక్షణాలు. బంకమట్టి ఒక పోరస్ పదార్థం. ఇది గాలి, తేమను దాని గుండా వెళ్ళేలా చేస్తుంది. బంకమట్టిలో ఉండే ఈ సహజ లక్షణం దీనిని అద్భుతమైన ఇన్సులేటర్ గా చేస్తుంది. మట్టి కుండలో నీటిని నిల్వ చేసినప్పుడు.. నీరు నెమ్మదిగా రంధ్రాల గుండా ప్రవహిస్తుంది. దీనివల్ల నీరు సహజంగా చల్లబడుతుంది.
పిహెచ్ సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది
నీటి పిహెచ్ స్థాయి మన ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది. కంటైనర్ లోని రసాయనాల కారణంగా ప్లాస్టిక్ కంటైనర్ లు లేదా బాటిల్స్ లో నిల్వ చేయబడ్డ నీటి pH స్థాయి మారుతుంది. ఏదేమైనా మట్టి కుండలో నీటిని నిల్వ చేసినప్పుడు బంకమట్టి క్షార స్వభావం నీటి పిహెచ్ సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
రుచిని పెంచుతుంది
మట్టి కుండలో నీటిని తాగడం వల్ల నీటి రుచి పెరుగుతుంది. మట్టి కుండలో నీటిని నిల్వ చేసినప్పుడు ఇది బంకమట్టి నుంచి ఖనిజాలు, లవణాలను గ్రహిస్తుంది. దీంతో నీటి రుచి పెరుగుతుంది. మట్టి కుండలు నీటిని రుచిగా, మంచి వాసనగా ఉంచుతాయి.
సహజ వడపోత
బంకమట్టి ఒక సహజ ఫిల్టర్. నీటి నుంచి మలినాలు, హానికరమైన విషాన్ని గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మట్టి కుండలో నీటిని నిల్వ చేసినప్పుడు అది మట్టి చిన్న రంధ్రాల గుండా వెళుతుంది. ఇది సహజంగా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది. మలినాలు, విషాన్ని నీటి నుంచి వదిలివేస్తుంది.
అవసరమైన ఖనిజాలను అందిస్తుంది
మట్టి కుండల్లో కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మట్టి కుండలో నీటిని నిల్వ చేసినప్పుడు అది ఈ ఖనిజాలను గ్రహిస్తుంది. ఇది మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఈ వాటర్ మనస్సును, శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేస్తుంది.
