ఈ సమ్మర్ లో అందంగా మెరిసిపోయేలా చేసే ఫేస్ ఫ్యాక్స్..!
తాజాగా పండ్లు తినడం వల్ల.. మన ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అయితే.. కేవలం పండ్లు తినడమే కాదు.. పండ్లతో మనం అందాన్ని కూడా పెంచుకోవచ్చు.
వేసవిలో వేడి తట్టుకోవడానికి మనం తాజాగా ఉండే ఫ్రూట్స్ ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి అని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే... తాజాగా పండ్లు తినడం వల్ల.. మన ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అయితే.. కేవలం పండ్లు తినడమే కాదు.. పండ్లతో మనం అందాన్ని కూడా పెంచుకోవచ్చు.
ముఖ్యంగా ఈ ఎండలకు మన చర్మం దెబ్బతింటూ ఉంటుంది. ఆ చర్మం పాడవ్వకుండా ఉండాలంటే.. కొన్ని ఫ్రూట్ ఫేషియల్స్ ని ప్రయత్నించవచ్చు. పండ్లు చర్మ ప్రయోజనాలు కేవలం వినియోగానికి మాత్రమే పరిమితం అని మీరు అనుకుంటే, అది కాదు. విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు , సహజ ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉండే ఈ పండు మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది.
1. బొప్పాయి, తేనె
బొప్పాయి విటమిన్లు , ఎంజైమ్ల పవర్హౌస్, ఇది మీ చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ చేయడానికి పండిన బొప్పాయిని మాష్ చేయండి. దానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆర్గానిక్ తేనె కలపండి. బాగా కలిపిన తర్వాత ముఖానికి సమానంగా అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. బొప్పాయి మృతకణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. తేనె చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.
2. కివి , అవకాడో ఫేస్ ప్యాక్
కివీ, అవకాడో ఫేస్ ప్యాక్ ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. రెండింటిలోనూ చర్మానికి అద్భుతాలు చేసే అనేక గుణాలు ఉన్నాయి. మీరు ఈ ప్యాక్ని యాంటీ ఏజింగ్ ఫేస్ ప్యాక్ అని కూడా పిలవవచ్చు. ఇందులో విటమిన్ ఎ, బి, సి ఉన్నాయి. కివి , అవకాడో గుజ్జును తయారు చేయడానికి తీసుకోండి. క్రీమీ పేస్ట్ పొందడానికి వాటిని కలిపి మెత్తగా చేయాలి. మీరు ఈ మిశ్రమానికి తేనెను జోడించవచ్చు. ముఖం , మెడపై అప్లై చేసి 20 నిమిషాల తర్వాత ప్యాక్ని తొలగించండి. చల్లటి నీటితో తొలగించండి.
3. మామిడి, పెరుగు ఫేస్ ప్యాక్
మామిడిలో ఉండే విటమిన్ సి , ఇ చర్మాన్ని UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తాయి . కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇది చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి కూడా పనిచేస్తుంది. పెరుగులో కలిపి తీసుకుంటే మొటిమల సమస్య తొలగిపోతుంది. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ సిద్ధం చేయడానికి, పండిన మామిడి గుజ్జును తీసుకుని, పెరుగుతో కలపండి. దీన్ని నేరుగా ముఖంపై రుద్దండి. ఇది ముఖంలోని మురికిని తొలగిస్తుంది. అడ్డుపడే రంధ్రాలను కూడా శుభ్రపరుస్తుంది.
Honey and Banana Mask
4. అరటి, తేనె ఫేస్ ప్యాక్
అరటిపండ్లలో విటమిన్ బి6, సి, సిలికా, పొటాషియం ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇది UV కిరణాల వల్ల కలిగే నష్టం , హైపర్పిగ్మెంటేషన్ నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అరటిపండు, అర చెంచా తేనె, చెంచా నిమ్మరసం కలిపి ఈ ప్యాక్ను తయారు చేసుకోవాలి. బాగా కలపండి.ముఖం మీద సమానంగా వర్తించండి. ఈ ప్యాక్ ఆరిపోయే వరకు ఉంచి తర్వాత కడిగేయాలి.
Fruits
5. యాపిల్ , ఆరెంజ్ ఫేస్ ప్యాక్
కొన్ని యాపిల్ , నారింజ ముక్కలను కలపండి. దానికి కొంచెం పసుపు, పాలు కలపండి. ఈ ప్యాక్ని ముఖం , మెడపై వేయండి. ఇప్పుడు 15-20 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ రిచ్ ఫేస్ ప్యాక్ , చర్మానికి పోషణనిస్తుంది. ఇది చర్మానికి మెరుపును కూడా తెస్తుంది.