జాక్విలిన్ లా మెరవాలంటే.. ఇవి ఫాలో కావాల్సిందే..!
జాక్విలిన్ అంత అందంగా ఉండటానికి ఆమె ఫాలో అయ్యే డైట్ ప్రధాన కారణమట. మీకు కూడా ఆమె లాంటి ఫిగర్ కావాలంటే.. ఈ డైట్ ఫాలో అయితే సరిపోతుందంటున్నారు నిపుణులు.
<p>బాలీవుడ్ బ్యూటీ జాక్విలిన్ ఫెర్నాండే పరిచయం అక్కర్లేని పేరు. ఎంత అందంగా ఉంటుందో కూడా మన అందరికీ తెలుసు. ఆమె అందానికి, నటనకీ విపరీతమైన ఫ్యాన్స్ ఉన్నారు. </p>
బాలీవుడ్ బ్యూటీ జాక్విలిన్ ఫెర్నాండే పరిచయం అక్కర్లేని పేరు. ఎంత అందంగా ఉంటుందో కూడా మన అందరికీ తెలుసు. ఆమె అందానికి, నటనకీ విపరీతమైన ఫ్యాన్స్ ఉన్నారు.
<p>మొన్నటి వరకు బాలీవుడ్ జనాలకు మాత్రమే తెలిసిన జాక్విలిన్.. ప్రభాస్ సాహో మూవీలో ‘బ్యాడ్ బాయ్’ సాంగ్ తో.. దక్షిణాది జనాలకు కూడా పరిచయం అయ్యింది. ఆ పాటలో ఆమెను చూసి కుర్రాళ్ల మతిపోయిందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు.</p>
మొన్నటి వరకు బాలీవుడ్ జనాలకు మాత్రమే తెలిసిన జాక్విలిన్.. ప్రభాస్ సాహో మూవీలో ‘బ్యాడ్ బాయ్’ సాంగ్ తో.. దక్షిణాది జనాలకు కూడా పరిచయం అయ్యింది. ఆ పాటలో ఆమెను చూసి కుర్రాళ్ల మతిపోయిందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు.
<p>అసలు.. జాక్విలిన్ అంత అందంగా ఉండటానికి ఆమె ఫాలో అయ్యే డైట్ ప్రధాన కారణమట. మీకు కూడా ఆమె లాంటి ఫిగర్ కావాలంటే.. ఈ డైట్ ఫాలో అయితే సరిపోతుందంటున్నారు నిపుణులు.</p>
అసలు.. జాక్విలిన్ అంత అందంగా ఉండటానికి ఆమె ఫాలో అయ్యే డైట్ ప్రధాన కారణమట. మీకు కూడా ఆమె లాంటి ఫిగర్ కావాలంటే.. ఈ డైట్ ఫాలో అయితే సరిపోతుందంటున్నారు నిపుణులు.
<p>జాక్విలిన్ ఉదయం లేవగానే.. గ్లాసు మంచినీటిలో నిమ్మకాయ రసం, తేనె కలుపుకొని తాగుతారట</p>
జాక్విలిన్ ఉదయం లేవగానే.. గ్లాసు మంచినీటిలో నిమ్మకాయ రసం, తేనె కలుపుకొని తాగుతారట
<p>బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఎగ్ వైట్, ఫ్రూట్స్, గ్రీన్ టీ తీసుకుంటారు.</p>
బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఎగ్ వైట్, ఫ్రూట్స్, గ్రీన్ టీ తీసుకుంటారు.
<p>ఇక లంచ్ లో సాల్మన్, సుషి చేపతో చేసిన ఫుడ్ తీసుకుంటారు. తాను తీసుకునే ఆహారంలో అసలు షుగర్ ఉండకుండా జాగ్రత్తపడతారు.</p>
ఇక లంచ్ లో సాల్మన్, సుషి చేపతో చేసిన ఫుడ్ తీసుకుంటారు. తాను తీసుకునే ఆహారంలో అసలు షుగర్ ఉండకుండా జాగ్రత్తపడతారు.
<p>ఇక రాత్రి భోజనం ఆమె చాలా లైట్ గా తీసుకుంటారు. ఆకలిగా ఉంటే తింటారంట లేదంటే లేదు.</p>
ఇక రాత్రి భోజనం ఆమె చాలా లైట్ గా తీసుకుంటారు. ఆకలిగా ఉంటే తింటారంట లేదంటే లేదు.
<p>అంతేకాకుండా తన బాడీ ఫిట్ గా ఉంచుకునేలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ప్రతిరోజూ మంచినీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు.</p>
అంతేకాకుండా తన బాడీ ఫిట్ గా ఉంచుకునేలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ప్రతిరోజూ మంచినీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు.
<p style="text-align: justify;">తన డైట్ ప్లాన్ లో అసలు చీట్ డే అనేదే లేదట. అంతేకాకుండా.. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం, కసరత్తులు చేస్తుందట.</p>
తన డైట్ ప్లాన్ లో అసలు చీట్ డే అనేదే లేదట. అంతేకాకుండా.. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం, కసరత్తులు చేస్తుందట.