డెలివరీ తర్వాత బరువు తగ్గాలా? ఈ డ్రింక్ తాగాల్సిందే
డెలివరీ తర్వాత.. పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి తిప్పలు పడుతన్నారా? అయితే.. ఓ డ్రింక్ తాగితే ఈజీగా బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుందట.మరి అదేంటో చూద్దాం..
Weight Loss
గర్భం దాల్చడం ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో అద్భుతమైన విషయం అని చెప్పొచ్చు. తన కడుపులో బిడ్డ ఆరోగ్యంగా పుట్టాలని ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. ఈ క్రమంలో చాలా ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఆ పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తారు. కానీ.. అందరికీ బరువు తగ్గడం అంత సులువు కాదు. మీరు కూడా.. డెలివరీ తర్వాత.. పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి తిప్పలు పడుతన్నారా? అయితే.. ఓ డ్రింక్ తాగితే ఈజీగా బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుందట.మరి అదేంటో చూద్దాం..
డెలివరీ తర్వాత మూడు నెలల తర్వాత నుంచి ఈ డ్రింక్ తాగడం మొదలుపెట్టొచ్చు. ఈ డ్రింక్ ని మనం రోజూ తాగడం మొదలుపెట్టొచ్చు. ఈ డ్రింక్ తయారు చేయడంలో జీలకర్ర, వాము, దనియాలు లాంటివి వాడతారు. ఇవన్నీ.. మనం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి.
డ్రింక్ తయారీ కి కావాల్సిన పదార్థాలు…
జీలకర్ర ఒక టీస్పూన్
వాము ఒక టీస్పూన్
ధనియాలు ఒక టీస్పూన్
సోంపు ఒక స్పూన్
ఆవపిండి
ఒక గాజు నీరు
నిమ్మరసం
డ్రింక్ తయారు చేసే పద్దతి…
అన్నింటిలో మొదటిది, గ్యాస్ మీద పాన్ ఉంచండి.
అందులో ఒక గ్లాసు నీరు కలపండి.
ఇప్పుడు అందులో సోంపు, జీలకర్ర, వాము, ధనియాలు వేయాలి.
పది నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.
దాని రంగు మారినప్పుడు, గ్యాస్ ఆఫ్ చేయండి.
ఇది కొద్దిగా చల్లారిన తర్వాత , స్ట్రైనర్ సహాయంతో పానీయాన్ని ఫిల్టర్ చేయండి.
మీరు అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కూడా పిండవచ్చు.
ఈ డ్రింక్ తాగడం వల్ల ప్రయోజనాలు…
ఈ పానీయం తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, మీ జీర్ణశక్తి బాగా ఉన్నప్పుడు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోదు.
ఈ పానీయం తాగడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది, ఇది బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
కొత్తిమీర, ఆవపిండిలో ఎనర్జీ లెవల్స్ మెయింటైన్ చేయడానికి అవసరమైన పోషకాలు ఉంటాయి.
ఈ పానీయంలో ఆకలిని నియంత్రించే ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు అదనపు కేలరీలు తీసుకోరు. ఈ పానీయం శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ బయటకు పంపుతుంది, కొత్త తల్లులు రిఫ్రెష్ గా ఉంటారు.