పిల్లలకు జలుబు తొందరగా తగ్గాలంటే ఇలా చేయండి

చలి, మారుతున్న వాతావరణం, దీపావళి టపాసుల నుంచి వచ్చే పొగ వల్ల పిల్లలకు జలుబు చేస్తుంది. ముక్కు నుంచి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ సమస్య తొందరగా తగ్గాలంటే తల్లిదండ్రులు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం పదండి. 

మారుతున్న సీజన్ వల్ల పిల్లలకు తరచుగా జలుబు చేస్తుంది. ఇక ఈ దీపావళికి టపాసుల పొగ కూడా ఈ సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. గొంతు, ముక్కు బిగుసుకుపోవడం వల్ల వంటి సమస్యల వల్ల చిన్న పిల్లలు ఎంతో ఇబ్బంది పడతారు. అందుకే ఈ జలుబు తొందరగా తగ్గడానికి పేరెంట్స్ ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

మీ పిల్లలు జలుబు వల్ల ఫాస్ట్  గా శ్వాస తీసుకుంటేంట, శ్వాస తీసుకుంటుంటే శబ్దం వస్తే.. వారి ఛాతీలో శ్లేష్మం పేరుకుపోయిందని అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ శ్లేష్మం బయటకు వస్తేనే వారికి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అయితే కొన్ని ఆయుర్వేద పద్దతులు ఇందుకు బాగా సహాయపడతాయి. అవేంటంటే? 

సెలెరీ ఆవిరి

కాషాయం పెద్దలే తాగడానికి ఇష్టపడరు. ఇక చిన్నపిల్లలేం తాగుతారు. అందుకే వారు చేసే పనులతోనే వారి జలుబును తగ్గించాలి. ఇందుకు ఆవిరి బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది మూసుకుపోయిన ముక్కును తెరవడానికి చాలా ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తుంది. ఇందుకోసం నీళ్లలో ఒక టీస్పూన్ సెలెరీని వేసి మరిగించండి.  ఇది మరుగుతున్నప్పుడు పిల్లలకు దాని ఆవిరి వాసన చూపించండి. స్టవ్ ఆఫ్ చేసిన తర్వాతే ఇలా చేయండి. అయితే ఇలా రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు చేస్తే ముక్కు దిబ్బడ సమస్య తొందరగా తగ్గుతుంది. 

పుదీనా ఆకులు

టపాసుల నుంచి వచ్చే పొగ ఊపిరితిత్తులను దెబ్బతీస్తుంది. ఎందుకంటే వీటిలో ఎన్నో రకాల కెమికల్స్ ఉంటాయి. ఈ పొగ పిల్లల శ్వాసనాళం గుండా ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్తుంది. దీంతో ఊపిరితిత్తులు బలహీనపడతాయి. అలాగే సైనస్, ఆస్తమా సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. 

నిపుణుల ప్రకారం.. ఈ సమస్యను తగ్గించడానికి పుదీనా చాలా ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తుంది. ఇందుకోసం పది పుదీనా ఆకులను,  టీస్పూన్ సెలెరీ, నల్ల మిరియాలు, కొద్దిగా అల్లాన్ని తీసుకుని వీటన్నింటినీ నీళ్లలో వేసి మరిగించండి. దీని ఆవిరిని పిల్లలకు పట్టించండి. ఇది మూసుకుపోయిన ముక్కును తెరుస్తుంది. అలాగే ఛాతీ బిగుతును కూడా తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా కాలుష్యం వల్ల కలిగిన అసౌకర్యం నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. 

ముక్కు దిబ్బడ తగ్గడానికి

జలుబు వల్ల పిల్లల ముక్కు మూసుకుపోతుంది. అయితే ఈ మూసుకుపోయిన ముక్కను తెరవడానికి సెలైన్ వాటర్ చాలా ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తుంది. కెమికల్ బేస్డ్ సెలైన్ వాటర్ వాడే బదులుగా రెండు చుక్కల ఉప్పును మరిగించి దీనిని డిస్టిల్డ్ వాటర్ లో కలిపి ముక్కుకు రాసుకోండి. ఇది మూసుకుపోయిన ముక్కును తెరవడానికి సహాయపడుతుంది.