న్యూ ఇయర్ పార్టీ తర్వాత కచ్చితంగా తినాల్సినవి ఇవే…!

కొత్త సంవత్సరంలోకి మనమంతా అడుగుపెట్టబోతున్నాం. నూతన సంవత్సరానికి గ్రాండ్ గా వెలకమ్ చెప్పాలని ఆశపడేవారు చాలా మందే ఉన్నారు. ఈ హడావిడి మొత్తం న్యూ ఇయర్ రోజున కాదు.. డిసెంబర్ 31వ తేదీ రాత్రి నుంచే మొదలౌతుంది. ఫ్రెండ్స్, ఫ్యామిలీతో మంచిగా  పార్టీ చేసుకునేవాళ్లు చాలా మంది ఉన్నారు. ఈ పార్టీలో ఇష్టం వచ్చినవన్నీ తినేస్తాం.. తాగేస్తాం. పార్టీ తర్వాత.. ఎక్కువ తినేశాం అని ఫీలౌతూ ఉంటారు. అందుకే..  పార్టీ తర్వాత కచ్చితంగా డీటాక్స్ ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి. మరి…. అవేంటో చూసేద్దాం…

 

1.తోటకూర..

ఆకుకూరల్లో తోటకూర ఒకటి. చాలా రుచిగా ఉండే ఈ ఆకుకూర డీటాక్స్ ఫుడ్ గా పని చేస్తుంది. ఈ తోటకూరలో పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి. మన ఆరోగ్యానికి చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లేలా  సహాయం చేస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యం కాపాడటమే కాదు.. లివర్ ని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. 
 

2. వెల్లుల్లి

పార్టీలో డ్రింక్స్ తాగిన తర్వాత గొంతు నొప్పి సమస్య ఉంటే.. వెల్లుల్లి తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది శక్తివంతమైన యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలతో నిండి ఉంది, ఇది గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో సేవించవచ్చు. ఇది కాకుండా, ఈ డిటాక్స్ ఫుడ్ రక్తపోటు ,కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు మీ నూతన సంవత్సర వేడుకలో చాలా నూనె పదార్థాలను తిని ఉంటే… వెల్లుల్లి తింటే ఆ ప్రభావం తగ్గుతుంది.
 

3. గ్రీన్ టీ

ఈ అద్భుతమైన టీకి పరిచయం అవసరం లేదు. ఇది ఒక గొప్ప డిటాక్స్ డ్రింక్, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంది. మన శరీరంలోని టాక్సిన్స్ అన్నీ బయటకు వెళ్లేలా చేస్తుంది.
 

4. ఆలివ్ నూనె

ఆలివ్ ఆయిల్ అంతర్గత అవయవాలను లూబ్రికేట్ చేస్తుంది. ప్రేగు కదలికను సులభతరం చేస్తుంది, ఇది గొప్ప నిర్విషీకరణ ఏజెంట్‌గా చేస్తుంది. దానితో పాటు, ఇది పిత్తాశయ రాళ్లను బయటకు నెట్టడానికి కాలేయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. కాలేయం ఆరోగ్యకరమైన పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మన శరీరంలోని హానికరమైన రసాయనాలన్నింటినీ బయటకు పంపే యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది.



 

5. గోధుమ గడ్డి

ఆల్కలీన్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది అద్భుతమైన డిటాక్సిఫైయింగ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. మీరు తినే ఏదైనా జంక్ ఫుడ్ ఐటమ్‌కి ఇది గొప్ప కౌంటర్ ఫుడ్, జీవక్రియ బూస్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం నుండి అదనపు టాక్సిన్స్, చక్కెరను బయటకు పంపుతుంది.