తులసీ కషాయం.. ఆ వ్యాధులన్నింటికీ చెక్..!

ఈ జలుబు, దగ్గులను కూడా  తులసి కషాయంతో పూర్తిగా తగ్గించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోదక శక్తి కూడా బాగా పెరుగుతుందట.

<p>వాతావరణం కాస్త మారితే చాలు.. ఎవరైనా సరే జలుబు, దగ్గు వచ్చేస్తూ ఉంటాయి. ఎన్ని మందులు వాడినా.. పెద్దగా రిలీఫ్ లభించదు. కానీ.. వీటి నుంచి బయటపడాలంటే... &nbsp;కేవలం హోమ్ రెమడీతోనే పరిష్కరించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.</p>

వాతావరణం కాస్త మారితే చాలు.. ఎవరైనా సరే జలుబు, దగ్గు వచ్చేస్తూ ఉంటాయి. ఎన్ని మందులు వాడినా.. పెద్దగా రిలీఫ్ లభించదు. కానీ.. వీటి నుంచి బయటపడాలంటే...  కేవలం హోమ్ రెమడీతోనే పరిష్కరించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

<p>తులసీ కషాయం.. ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి వాటి నుంచి బయటపడవచ్చట. తులసి మన అందరికీ తెలిసిన &nbsp;ఆకు. &nbsp;దీని వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. &nbsp;ఆరోగ్యం కోసం.. చర్మ సౌందర్యం కోసం తులసి ఆకులను మనం ఉపయోగిస్తున్నాం.</p>

తులసీ కషాయం.. ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి వాటి నుంచి బయటపడవచ్చట. తులసి మన అందరికీ తెలిసిన  ఆకు.  దీని వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.  ఆరోగ్యం కోసం.. చర్మ సౌందర్యం కోసం తులసి ఆకులను మనం ఉపయోగిస్తున్నాం.

<p>అయితే... ఈ జలుబు, దగ్గులను కూడా &nbsp;తులసి కషాయంతో పూర్తిగా తగ్గించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోదక శక్తి కూడా బాగా పెరుగుతుందట.</p>

అయితే... ఈ జలుబు, దగ్గులను కూడా  తులసి కషాయంతో పూర్తిగా తగ్గించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోదక శక్తి కూడా బాగా పెరుగుతుందట.

<p>తులసి లో అనేక వైద్య లక్షణాలు ఉన్నాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ పైరెటిక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి జలుబు, దగ్గు తగ్గించడానికి &nbsp;సహాయం చేస్తాయి.<br />&nbsp;</p>

తులసి లో అనేక వైద్య లక్షణాలు ఉన్నాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ పైరెటిక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి జలుబు, దగ్గు తగ్గించడానికి  సహాయం చేస్తాయి.

<p>అంతేకాకుండా.. విటమిన్ ఎ, డి, ఐరన్ , ఫైబర్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అద్భుతాలు చేస్తుంది. హానికరమైన వ్యాధికారక కణాల నుండి బయటపడటానికి మన శరీరానికి సహాయపడుతుంది. తులసి కషాయమ్‌ను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల మరింత ఎక్కువగా పనిచేస్తుంది. జలుబు , దగ్గును చాలా వేగంగా తొలగిస్తుంది.</p>

అంతేకాకుండా.. విటమిన్ ఎ, డి, ఐరన్ , ఫైబర్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అద్భుతాలు చేస్తుంది. హానికరమైన వ్యాధికారక కణాల నుండి బయటపడటానికి మన శరీరానికి సహాయపడుతుంది. తులసి కషాయమ్‌ను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల మరింత ఎక్కువగా పనిచేస్తుంది. జలుబు , దగ్గును చాలా వేగంగా తొలగిస్తుంది.

<p><strong>తులసి కషాయం ఎలా తయారు చేయాలి..?<br />ఆకుపచ్చ తులసి ఆకులు<br />- ఒక కప్పు ఉడికించిన కంది పప్పు నీరు<br />- 1 స్పూన్ నెయ్యి<br />-స్పూన్ మిరియాలు<br />- జీలకర్ర ½ స్పూన్<br />- 1 స్పూన్ తేనె</strong></p>

తులసి కషాయం ఎలా తయారు చేయాలి..?
ఆకుపచ్చ తులసి ఆకులు
- ఒక కప్పు ఉడికించిన కంది పప్పు నీరు
- 1 స్పూన్ నెయ్యి
-స్పూన్ మిరియాలు
- జీలకర్ర ½ స్పూన్
- 1 స్పూన్ తేనె

<p>తయారీ విధానం..</p><p>జీలకర్ర, మిరియాలు రెండూ కలిపి మిక్సీలో వేసి మెత్తగా చేసుకోవాలి. తర్వాత వీటిని ఓ ప్యాన్ లో వేసి వేడి చేయాలి. తర్వాత అందులో.. ఉడికించిన పప్పు ఉడికించిన నీరు వేసి మరగనివ్వాలి. ఆ తర్వాత అందులో తులసి ఆకులు వేసి మరగనివ్వాలి. తర్వాత.. వాటిని మరగించి.. చల్లారనిచ్చి ఆ నీటిని తాగాలి. చిన్న పిల్లలకు సైతం ఈ నీటిని తాగించవచ్చట. అయితే.. చల్లారనిచ్చి తాగించాలి.</p>

తయారీ విధానం..

జీలకర్ర, మిరియాలు రెండూ కలిపి మిక్సీలో వేసి మెత్తగా చేసుకోవాలి. తర్వాత వీటిని ఓ ప్యాన్ లో వేసి వేడి చేయాలి. తర్వాత అందులో.. ఉడికించిన పప్పు ఉడికించిన నీరు వేసి మరగనివ్వాలి. ఆ తర్వాత అందులో తులసి ఆకులు వేసి మరగనివ్వాలి. తర్వాత.. వాటిని మరగించి.. చల్లారనిచ్చి ఆ నీటిని తాగాలి. చిన్న పిల్లలకు సైతం ఈ నీటిని తాగించవచ్చట. అయితే.. చల్లారనిచ్చి తాగించాలి.

<p><strong>ఇలా చేయడం వల్ల జలుబు, దగ్గు నుంచి పూర్తిగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. తేనె కలుపుకొని కూడా తాగొచ్చు. ఈ కషాయానికి వాడిన అన్నింటిలోనూ ఎన్నో విటమిన్లు ఉండటం గమనార్హం. కాబట్టి.. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచి చేస్తుంది.&nbsp;</strong></p>

ఇలా చేయడం వల్ల జలుబు, దగ్గు నుంచి పూర్తిగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. తేనె కలుపుకొని కూడా తాగొచ్చు. ఈ కషాయానికి వాడిన అన్నింటిలోనూ ఎన్నో విటమిన్లు ఉండటం గమనార్హం. కాబట్టి.. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచి చేస్తుంది.