మీ టీలో ఉల్లిపాయ ఉందా?.. అయితే జలుబు, దగ్గులకు చెక్..

First Published Nov 30, 2020, 4:19 PM IST

ఉల్లిపాయ టీ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? అసలు ఆ కాంబినేషన్ ఏంటి అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా? ఇది వినడానికి కాస్త విచిత్రంగా ఉన్నా ఉల్లి పాయ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. రోజూ ఓ కప్పుడు ఈ ఉల్లిపాయ టీ తాగితే జలుబు, దగ్గులు దరిచేరవని హామీ కూడా ఇస్తున్నారు. 

<p><strong>ఉల్లిపాయ టీ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? అసలు ఆ కాంబినేషన్ ఏంటి అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా? ఇది వినడానికి కాస్త విచిత్రంగా ఉన్నా ఉల్లి పాయ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. రోజూ ఓ కప్పుడు ఈ ఉల్లిపాయ టీ తాగితే జలుబు, దగ్గులు దరిచేరవని హామీ కూడా ఇస్తున్నారు.&nbsp;</strong></p>

ఉల్లిపాయ టీ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? అసలు ఆ కాంబినేషన్ ఏంటి అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా? ఇది వినడానికి కాస్త విచిత్రంగా ఉన్నా ఉల్లి పాయ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. రోజూ ఓ కప్పుడు ఈ ఉల్లిపాయ టీ తాగితే జలుబు, దగ్గులు దరిచేరవని హామీ కూడా ఇస్తున్నారు. 

<p>సీజనల్‌ వ్యాధుల నివారణకు ఎన్నో వంటింటి చిట్కాలు ఉంటాయి. జలుబు, దగ్గు, తుమ్ములు వంటి సాధారణ సీజనల్‌ వ్యాధులకైతే మన అమ్మలు, అమ్మమ్మలు అనేక చిట్కాలు చెబుతుంటారు. వంటింటి చిట్కాలతో చిటికెలో ఉపశమనం కూడా కలిగిస్తారు.&nbsp;</p>

సీజనల్‌ వ్యాధుల నివారణకు ఎన్నో వంటింటి చిట్కాలు ఉంటాయి. జలుబు, దగ్గు, తుమ్ములు వంటి సాధారణ సీజనల్‌ వ్యాధులకైతే మన అమ్మలు, అమ్మమ్మలు అనేక చిట్కాలు చెబుతుంటారు. వంటింటి చిట్కాలతో చిటికెలో ఉపశమనం కూడా కలిగిస్తారు. 

<p>ఈ వంటింటి చిట్కాలతో వ్యాధులనుండి ఉపశమనమే కాక రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. కాకపోతే ఈ తరం ఇలాంటివి పెద్దగా నమ్మరు. పాత చింతకాయ పచ్చడి అని కొట్టిపడేస్తారు. కానీ అది సరికాదంటున్నారు నిపుణులు.&nbsp;</p>

ఈ వంటింటి చిట్కాలతో వ్యాధులనుండి ఉపశమనమే కాక రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. కాకపోతే ఈ తరం ఇలాంటివి పెద్దగా నమ్మరు. పాత చింతకాయ పచ్చడి అని కొట్టిపడేస్తారు. కానీ అది సరికాదంటున్నారు నిపుణులు. 

<p>అలా మేలు చేసే వాటిలో ఉల్లిపాయ ముందు వరుసలో ఉండే సంగతి తెలిసిందే. ఉల్లిపాయలు వంటలకు రుచి ఇవ్వడమే కాక, ఆరోగ్య లక్షణాలను కూడా ప్రేరేపిస్తాయట. అందుకే ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదనే నానుడి వచ్చింది.</p>

అలా మేలు చేసే వాటిలో ఉల్లిపాయ ముందు వరుసలో ఉండే సంగతి తెలిసిందే. ఉల్లిపాయలు వంటలకు రుచి ఇవ్వడమే కాక, ఆరోగ్య లక్షణాలను కూడా ప్రేరేపిస్తాయట. అందుకే ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదనే నానుడి వచ్చింది.

<p>ప్రస్తుతం ఈ చలికాలంలో చాలా మంది జలుబు, తగ్గు, గొంతునొప్పి, ముక్కు కారడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటి వారంతా తక్షణ ఉపశమనం కోసం ఈ ఉల్లిపాయ టీ తీసుకుంటే మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.&nbsp;</p>

ప్రస్తుతం ఈ చలికాలంలో చాలా మంది జలుబు, తగ్గు, గొంతునొప్పి, ముక్కు కారడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటి వారంతా తక్షణ ఉపశమనం కోసం ఈ ఉల్లిపాయ టీ తీసుకుంటే మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 

<p>ఈ ఉల్లిపాయ టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ప్రభావంతంగా పనిచేస్తుందని పరీశోధనలో కూడా వెల్లడైందట. అంతేగాక ఉల్లిపాయ విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్ వంటి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పోషకాలకు కూడా అమూల్యమైన వనరు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. &nbsp;</p>

ఈ ఉల్లిపాయ టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ప్రభావంతంగా పనిచేస్తుందని పరీశోధనలో కూడా వెల్లడైందట. అంతేగాక ఉల్లిపాయ విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్ వంటి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పోషకాలకు కూడా అమూల్యమైన వనరు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.  

<p>కాబట్టి ఈ ఉల్లిపాయలతో చేసిన వెచ్చని టీని ఓ కప్పు మీ రోజు వారి ఆహారపు ఆలవాట్లలో చేర్చుకుని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే ఈ ఉల్లిపాయతో లేదా వాటి తొక్కలతో కూడా చేసుకోవచ్చు.</p>

కాబట్టి ఈ ఉల్లిపాయలతో చేసిన వెచ్చని టీని ఓ కప్పు మీ రోజు వారి ఆహారపు ఆలవాట్లలో చేర్చుకుని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే ఈ ఉల్లిపాయతో లేదా వాటి తొక్కలతో కూడా చేసుకోవచ్చు.

<p>ఉల్లిపాయ టీ ఎలా తయారు చేయాలంటే :<br />
ఒక గ్లాసు నీరు మరిగించి అందులో తరిగిన ఉల్లిపాయ, 2-3 నల్ల మిరియాలు, 1 యాలక్కాయతో పాటు సగం చెంచా సోపు గింజలను జోడించాలి. దీనిని 15-20 నిమిషాల పాటు మరగించి తర్వాత వడకట్టుకుని తాగాలి.&nbsp;</p>

ఉల్లిపాయ టీ ఎలా తయారు చేయాలంటే :
ఒక గ్లాసు నీరు మరిగించి అందులో తరిగిన ఉల్లిపాయ, 2-3 నల్ల మిరియాలు, 1 యాలక్కాయతో పాటు సగం చెంచా సోపు గింజలను జోడించాలి. దీనిని 15-20 నిమిషాల పాటు మరగించి తర్వాత వడకట్టుకుని తాగాలి. 

<p>ఉల్లిపాయ పొట్టుతో టీ :&nbsp;<br />
టీ పోడి లేదా గ్రీన్‌ టీ ఆకులు వేసి నీటిని మరగించాలని ఆ తర్వాత మరిగించిన నీటిని చిన్న ఉల్లిపాయ లేదా సగం ఉల్లిపాయ తొక్కలు తీసి ఉంచుకున్న కప్పులో పోయాలి. వేడి వేడి నీటిలో సుమారు 10 నిమిషాలు పాటు ఈ ఉల్లిపాయ తొక్కలు నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత ఈ నీటిని వడకట్టి తేనె, నిమ్మరసం కులుపుకుని తాగాలి.&nbsp;</p>

ఉల్లిపాయ పొట్టుతో టీ : 
టీ పోడి లేదా గ్రీన్‌ టీ ఆకులు వేసి నీటిని మరగించాలని ఆ తర్వాత మరిగించిన నీటిని చిన్న ఉల్లిపాయ లేదా సగం ఉల్లిపాయ తొక్కలు తీసి ఉంచుకున్న కప్పులో పోయాలి. వేడి వేడి నీటిలో సుమారు 10 నిమిషాలు పాటు ఈ ఉల్లిపాయ తొక్కలు నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత ఈ నీటిని వడకట్టి తేనె, నిమ్మరసం కులుపుకుని తాగాలి. 

Today's Poll

మీరు ఎంత మందితో ఆన్ లైన్ గేమ్స్ ఆడడానికి ఇష్టపడుతారు?