వీళ్లు మాత్రం హనీ వాటర్ తాగకూడదు.. ఎందుకో తెలుసా?

మీరు ఉదయాన్నే ఏం తీసుకుంటారు..? అని ఏ సెలబ్రెటీని అడిగినా.. హాట్ వాటర్ లో తేనె కలుపుకొని తాగుతాం అని చెబుతారు. అంతేకాదు.. బరువు తగ్గాలి అంటే కూడా కచ్చితంగా హనీ వాటర్ తాగాలి అని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఈ రోజుల్లో సరైన లైఫ్ స్టైల్ ఫాలో కాకపోవడం, సరైన ఫుడ్ తీసుకోకపోవడం వల్ల అధిక బరువు సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. అలాంటివారు కూడా తమ అధిక బరువు తగ్గించుకోవడానికి.. ఉదయాన్నే వేడినీటిలో తేనె కలుపుకొని తాగాలి అనుకుంటారు. ఇలా తాగడం వల్ల.. శరీరం నుంచి టాక్సిన్స్ అన్నీ బయటకు పోయేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

అయితే.. ఈ హనీ వాటర్ అందరికీ మేలు చేయదట. బరువు తగ్గించకపోగా... ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు తెచ్చి పెడుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మీరు చదివిందినిజమే.. గోరు వెచ్చని నీటిలో తేనె కలుపుకొని తాగడం వల్ల.. కొందరికి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉందట. మరి, ఎవరికి ప్రమాదమో తెలుసుకుందాం...

వేడి నీటిలో తేనె కలుపుకొని తాగడం హానికరమా..?

నిజానికి, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వేడి నీటిలో తేనె కలిపి తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిలో జీర్ణక్రియ, బరువు తగ్గడం ,రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం వంటివి ఉన్నాయి. అయితే అదే సమయంలో వేడి నీళ్లలో తేనె కలిపి తాగడం వల్ల వచ్చే నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. వేడి నీళ్లలో తేనె కలుపుకుని ఎవరు తాగకూడదో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
 

ఎవరు వేడి నీటిలో తేనె తాగకూడదు?
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తేనెను వేడినీటిలో కలుపుకుని తాగకూడదు. ఎందుకంటే తేనెలో అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న సహజ స్వీటెనర్ ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. తేనెను వేడినీటితో కలిపి తాగితే దాని ప్రభావం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మధుమేహ రోగులు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ఎసిడిటీ, పొట్ట సమస్యలు: ఎసిడిటీ , పొట్ట సమస్యలు ఉన్నవారు తేనె , వేడి నీటిని కూడా తీసుకోకుండా ఉండాలి. ఎందుకంటే తేనె ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు పెరుగుతాయి. తేనె సహజంగా ఆమ్లత్వం కలిగి ఉంటుంది. వేడి నీటితో సేవించినప్పుడు, అది కడుపు లో ఎసిడిటీ  పెంచుతుంది. దీనివల్ల గుండెల్లో మంట, పుల్లటి పుల్లలు, అజీర్ణం వంటివి వస్తాయి.

గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె కలిపి తాగడం వల్ల కొందరిలో కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఎందుకంటే తేనెలో పులియబెట్టిన చక్కెర ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీరు ,తేనెను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం లేదా ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల ఉబ్బరం ,గ్యాస్ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

దంత సమస్యలు: తేనెలో చాలా సహజమైన చక్కెర ఉంటుంది, ఇది దంత సమస్యలను కలిగిస్తుంది. తేనెను ఎక్కువ పరిమాణంలో లేదా ప్రతిరోజూ వేడి నీటిలో తీసుకుంటే, అది కూడా దంతక్షయాన్ని కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే నీరు వేడిగా ఉండటం వల్ల తేనె దంతాలకు సులభంగా అంటుకుంటుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందడం వల్ల కావిటీస్ , చిగుళ్ల సమస్యలు వస్తాయి.

అలెర్జీల వల్ల ఇబ్బంది: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అలెర్జీలతో బాధపడేవారు వేడి నీటిలో తేనెను కూడా తీసుకోకుండా ఉండాలి. ఎందుకంటే తేనెలో పుప్పొడి కణాలు ఉండవచ్చు, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. దురద, వాపు, దద్దుర్లు లేదా అనాఫిలాక్సిస్ వంటి తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలు కూడా సంభవించవచ్చు. తేనెను వేడి చేయడం వల్ల అలెర్జీ మూలకాలను తటస్తం చేయనవసరం లేదు, కాబట్టి పుప్పొడి అలెర్జీతో బాధపడేవారు వేడినీరు , తేనెను తీసుకోకుండా ఉండాలి.
 

బలహీనులు దీనిని తినకూడదు: ఎప్పుడూ బలహీనత, అలసట సమస్య ఉన్నవారు కూడా వేడి నీటిలో తేనె కలిపి తాగడం మానుకోవాలి. ఎందుకంటే తేనెలో అనేక సహజ ఎంజైములు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు , మినరల్స్ ఉంటాయి.  వేడి నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల పోషకాలన్నీ నశిస్తాయి. నీటి  అధిక ఉష్ణోగ్రత జీర్ణక్రియకు సహాయపడే తేనెలో ఉండే ప్రయోజనకరమైన ఎంజైమ్‌లను నాశనం చేస్తుంది.