MalayalamNewsableKannadaKannadaPrabhaTeluguTamilBanglaHindiMarathimynation
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • తాజా వార్తలు
  • ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్
  • క్రికెట్
  • జీవనశైలి
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • బిజినెస్
  • జ్యోతిష్యం
  • KEA 2025
  • Home
  • Life
  • Food
  • వారం రోజులు ఉప్పు తినకపోతే ఏమౌతుంది..?

వారం రోజులు ఉప్పు తినకపోతే ఏమౌతుంది..?

ఉప్పు తింటే మంచిది కాదు అని పూర్తిగా దానిని ఎవాయిడ్ చేస్తారు. అసలు.. ఒక్క వారం రోజులు ఉప్పు తినకుండా ఉంటే మన శరీరానికి ఏమౌతుందో ఓసారి చూద్దాం...  

2 Min read
ramya Sridhar
Published : Aug 17 2024, 12:25 PM IST
Share this Photo Gallery
  • FB
  • TW
  • Linkdin
  • Whatsapp
  • Google NewsFollow Us
16
salt

salt


‘ఉప్పు లేని కూర హీనంబు రుచులకు’ ఈ వేమన వాక్యం వినే ఉంటారు. అందులో ఎలాంటి సందేహం లేదు. మీరు ఎంత అద్భుతంగా వంట చేసినా.. రుచి కోసం ఏవేవో కూరలో కలిపినా.. అందులో ఉప్పు సరిపడా పడకుంటే ఆ వంటకు రుచి రాదనే చెప్పాలి.
 

26
Asianet Image

అలా అని.. మరీ ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. ఎక్కువగా తీసుకుంటే మనం పిలవకుండానే చాలా రోగాలు వచ్చి.. మన బాడీలోకి చేరిపోతాయి. అలా అని.. అసలు తీసుకోకున్నా సమస్యే. అందుకే ఉప్పును చాలా మితంగా తీసుకోవాలి. చాలా మంది.. ఉప్పు తింటే మంచిది కాదు అని పూర్తిగా దానిని ఎవాయిడ్ చేస్తారు. అసలు.. ఒక్క వారం రోజులు ఉప్పు తినకుండా ఉంటే మన శరీరానికి ఏమౌతుందో ఓసారి చూద్దాం...
 

36
Asianet Image

ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం, మూత్రపిండాల సమస్యలు, వాపు, తలనొప్పి , డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కొంతమంది ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలను తెలుసుకున్న తర్వాత ఎక్కువగా తినడం మానేస్తారు. అయితే ఇలా చేయడం మరణంతో సమానం అంటున్నారు నిపుణులు.

46
Asianet Image


ఉప్పులో అతి ముఖ్యమైన మూలకం సోడియం. దీని లోపం వల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. ఎందుకంటే మన శరీరంలో సరైన నీటి స్థాయిని నిర్వహించడంలో సోడియం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు పోషకాలు,  ఆక్సిజన్‌ను కూడా తీసుకువెళుతుంది.


 

56
salt

salt

మీరు అకస్మాత్తుగా ఒక వారం పాటు ఉప్పు తినకపోతే, రక్తంలో సోడియం స్థాయిలు పడిపోతాయి. దీని కారణంగా, శరీరంలో అదనపు నీరు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని కారణంగా మీరు తలనొప్పి, వికారం, అలసట వంటి లక్షణాలు కనపడతాయి.

66
Asianet Image


శరీరంలో సోడియం లేకపోవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడటం ప్రారంభమవుతుంది. అయినప్పటికీ, చెత్తను ఆపడం వల్ల కొంతమందిలో, ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో రక్తపోటు తగ్గుతుంది. ఉప్పు జీర్ణక్రియకు , శరీరంలోని పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ఒకటి తినకపోతే, మీరు మలబద్ధకం లేదా ఇతర జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

ramya Sridhar
About the Author
ramya Sridhar
పది సంవత్సరాలుగా జర్నలిజంలో ఉన్నారు. 2017 నుండి ఆసియానెట్‌లో జర్నలిస్ట్‌గా పని చేస్తున్నారు. ప్రస్తుతం, లైఫ్‌స్టైల్ విభాగాన్ని లీడ్ చేస్తున్నారు. ఇంతకు ముందు ఈనాడులో పని చేశారు. ఈనాడు జర్నలిజం స్కూల్లో జర్నలిజం శిక్షణ పొందారు. Read More...
 
Recommended Stories
Top Stories
Asianet
Follow us on
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • Andriod_icon
  • IOS_icon
  • About Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • CSAM Policy
  • Complaint Redressal - Website
  • Compliance Report Digital
  • Investors
© Copyright 2025 Asianxt Digital Technologies Private Limited (Formerly known as Asianet News Media & Entertainment Private Limited) | All Rights Reserved