రాత్రిపూట అస్సలు తినకడని ఫుడ్స్ ఇవే తెలుసా...?

First Published Dec 10, 2020, 1:27 PM IST

రాత్రిపూట అసలు ఎక్కువగా తినడం అసలు మంచిది కాదు. ఎందుకంటే రాత్రి వేళ అరుగుదల ఆలస్యంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఎంత తక్కువగా తింటే అంత మంచిది.

చాలా మంది భోజనం చేసిన తర్వాత గ్యాస్ వచ్చేసిందని.. కడుపులో మంటగా ఉంది.. ఇలా రకరకాల కారణాలు చెబుతుంటారు. అలా అవ్వడానికి వారు తీసుకునే ఆహారమే కారణమని ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా..? మీరు చదివింది నిజమే. కొన్ని రకాల ఆహారాలను రాత్రి పడుకునేముందు తినకూడదు. దాని వల్ల ఉపయోగం కన్నా.. హానే ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో ఓసారి చూద్దాం..