జూన్ లో ఏ రాశివారి ఆరోగ్యం ఎలా ఉండనుందంటే..!

మేషరాశి...

మేష రాశివారు ఈ నెలలో మీ శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. జీవనశైలి విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అనారోగ్యకరమైన ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలి.లేదంటే తలనొప్పులు, రక్తపోటు, బద్ధకం పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. ఈ నెలలో స్వీయ సంరక్షణకు మీ అత్యంత ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
 

2.వృషభ రాశి..

ఈ నెలలో నిద్రలేమి మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. రోజూ మీ సాధారణ నాలుగు కప్పుల కాఫీపై ఆధారపడకుండా విరామం తీసుకోండి. ఏడు గంటల నిరంతరాయ, పునరుజ్జీవన నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. నెలకు ప్రశాంతమైన నిద్రను మీ మంత్రంగా చేసుకోండి.

3.మిథున రాశి..

మిథునరాశి వ్యక్తులు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడే వారు ఈ నెలలో కొంత ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి-ప్రేరిత ఆందోళనకు వైద్య సహాయం అవసరమని గమనించడం ముఖ్యం. కాలానుగుణ ఫ్లూ వ్యాప్తి గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. మంచి పరిశుభ్రత అలవాట్లను పాటించడం వలన మీరు ప్రధాన సమస్యలను తగ్గించవచ్చు.
 

4.కర్కాటక రాశి..

మీరు ఈ నెలలో నిరంతర ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. క్రమమైన వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం, సరైన ఆర్ద్రీకరణ మరియు స్థిరమైన నిద్ర దినచర్యను చేర్చడం ద్వారా మీరు నిస్సందేహంగా ప్రయోజనాలను పొందుతారు.
 

5.సింహ రాశి..
ఈ నెలలో, అంటు వ్యాధులు, ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యల నుండి కోలుకోవడానికి మీరు సానుకూల దృక్పథాన్ని ఆశించవచ్చు. వెన్నెముక, ఛాతీపై అదనపు శ్రద్ధ వహించండి. కూర్చునే భంగిమ విషయంలోనూ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.  సరైన ఆహారాన్ని నిర్ధారించుకోవడం ఈ నెలలో మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

6.కన్య రాశి..

అజీర్ణ సమస్యతో బాధపడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. దాని కోసం ఏదిపడితే అది తినకుండా ఉండటం మంచిది. వ్యాయామాలు చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఒక సరైన దినచర్యను అలవాటు చేసుకోవాలి. ఈ నెలలో మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి, మీ జీవనశైలిలో సానుకూల మార్పులు చేసుకోవడానికి కొత్త ప్రేరణను కనుగొనండి.
 

7.తుల రాశి..

ఈ నెలలో ప్రమాదాలు సంభవించే అవకాశం ఉన్నందున జాగ్రత్తగా, అప్రమత్తంగా ఉండండి. మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా పిల్లలకు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది, ఇది మీకు చిరాకు కలగిస్తుంది. ఈ నెల రోగాలతో పోరాడటానికి మీపై నమ్మకం ఉంచండి.

8.వృశ్చిక రాశి

మీరు జల వ్యాయామాల ద్వారా కీళ్ల లేదా కండరాల నొప్పి నుండి గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని పొందే అవకాశం ఉంది. ఈ నెలలో మీ జీవిత భాగస్వామి ఆరోగ్యంపై మరింత శ్రద్ధ వహించండి, ఎందుకంటే ఇది ఈ నెలలో ఆందోళన కలిగిస్తుంది. మీరు చేసే వంటలపై కూడా ఓ కన్నేసి ఉంచండి.
 

9.ధనస్సు రాశి..

దీర్ఘకాలంగా ఉన్న గుండె, జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధుల నుండి మీరు కోలుకోవచ్చు. అధిక జంక్ ఫుడ్, చక్కెర వినియోగం సాధించిన పురోగతిని సులభంగా తిప్పికొట్టవచ్చు కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఈ నెలలో ఎలాంటి అడ్డంకులు రాకుండా ఉండేందుకు మీ ఆహార ఎంపికల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.

10.మకర రాశి..

ఆరోగ్యకరమైన పొట్ట , సత్తువను కాపాడుకోవడానికి మీరు తప్పనిసరిగా నెలవారీ వైద్య పరీక్షలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మీ భాగస్వామి  చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా నిర్లక్ష్యం చేయడం వలన గణనీయమైన పరిణామాలు సంభవించవచ్చు. చురుకుగా, అప్రమత్తంగా ఉండటం ఈ నెలలో మీ ప్రధాన అభ్యాసం.
 

11.కుంభ రాశి..

ఈ నెల చివరి భాగంలో మీ వృత్తిపరమైన బాధ్యతల పట్ల మీకు అలసట, ప్రేరణ లేకపోవడం ఉండవచ్చు. ఈ దీర్ఘకాలిక సమస్యను పరిష్కరించడానికి కీలకమైనది వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు పట్ల చురుకైన విధానాన్ని అవలంబించడం. అంకితమైన ఆరోగ్య దినచర్యను అమలు చేయడం.
 

12.మీన రాశి..

స్క్రీన్‌లు, సోషల్ మీడియాను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల వ్యక్తుల మానసిక , శారీరక శ్రేయస్సుపై హానికరమైన ప్రభావం చూపుతుందని భావిస్తున్నారు. ఈ నెలలో, డిజిటల్ పరికరాల నుండి విరామం తీసుకోవడం, డిజిటల్ డిటాక్స్ మిమ్మల్ని కంటికి సంబంధించిన సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది.