చాలా మంది ఉప్పును మోతాదుకు మించి తింటుంటారు. మన ఆరోగ్యానికి ఉప్పు అవసరమే కానీ.. మోతాదుకు మించి తింటేనే అసలు సమస్య. అవును ఉప్పును ఎక్కువగా తింటే మీ హెల్త్ దెబ్బతినడమే కాకుండా మీ సెక్స్ లైఫ్ కూడా నాశనమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉప్పు లేని కూరలను తినడం కష్టమే. నిజానికి ఉప్పు కూడా మన శరీరానికి చాలా అవసరం. కానీ అవసరానికి మించి తింటే మాత్రం మీరు ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఇది మీ లైంగిక జీవితానికి ముగింపు పలుకుతుంది. ఉప్పును ఎక్కువగా తింటే మీ లైంగిక జీవితం నాశనం అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉప్పు సెక్స్ లైఫ్ ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకుందాం పదండి.
ఉప్పు మీ లైంగిక జీవితాన్ని ఎలా నాశనం చేస్తుంది?
మీ సెక్స్ లైఫ్ బాగుండాలంటే ఉప్పును ఎక్కువగా తినడం మానుకోండి. ఎందుకంటే ఇది మీ లైంగిక ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. జర్నల్ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ..ఎక్కువ ఉప్పును తినడం వల్ల అంగస్తంభన పనితీరును దెబ్బతీస్తుందని కనుగొన్నారు. వేరే అధ్యయనాలు ఉప్పును ఎక్కువగా తీసుకోవడం, సెక్స్ కోరికలు తగ్గడం మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నాయి.
అధిక రక్తపోటు
మీ రక్త నాళాలలో ఒత్తిడి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అధిక రక్తపోటు సమస్య వస్తుంది. ఉప్పును ఎక్కువగా తీసుకుంటే కూడా బీపీ పెరుగుతుంది. ఇది లైంగిక పనితీరుతో సహా వివిధ అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది. వాస్కులర్ హెల్త్ అండ్ రిస్క్ మేనేజ్మెంట్ లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం.. అధిక రక్తపోటు పురుషులలో అంగస్తంభన సమస్యలను కలిగిస్తే ఆడవారిలో యోని పొడిబారడం, లైంగిక కోరిక తగ్గడానికి కారణమవుతుందని కనుగొన్నారు.
ధమనుల దృఢత్వం
రక్త నాళాలు అవసరమైన విధంగా విస్తరించడం లేదా సంకోచించడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు ధమనుల దృఢత్వం సంభవిస్తుంది. సరైన రక్త ప్రవాహానికి సౌకర్యవంతమైన రక్త నాళాలు అవసరం. లైంగిక ఉద్వేగం, పనితీరుకు ఇది అవసరం. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ హైపర్టెన్షన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం .. ఉప్పును ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ధమనుల దృఢత్వం ప్రమాదం పెరుగుతుందని కనుగొన్నారు. ఇది మీ లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఎండోథెలియల్ పనిచేయకపోవడం
రక్త నాళాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే పదార్ధం నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ విడుదలకు ఆరోగ్యకరమైన ఎండోథెలియల్ పనితీరు అవసరం. అయితే ఉప్పును ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఎండోథెలియల్ కణాల పనితీరు దెబ్బతింటుంది. ఇది ఎండోథెలియల్ పనిచేయకపోవడానికి దారితీస్తుందని ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఎడోథెలియం అండ్ కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజెస్ లో ప్రచురించబడిన మరొక అధ్యయనం.. ఎండోథెలియల్ పనిచేయకపోవడం లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో కనుగొంది.