సీతాఫలం తింటున్నారా.. అది తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు, లాభాలు ఏంటో తెలుసుకోండి!
First Published Nov 13, 2021, 4:59 PM ISTసీతాఫలం (Custard apple) అనే పేరు వినగానే ఎవరికైనా ముందుగా గుర్తొచ్చేది లేతాకుపచ్చ రంగు తొక్కలతో తెల్లని గుజ్జుతో నల్లని గింజలతో ఉన్న రూపమే గుర్తొస్తుంది. సీతాఫలంలో అనేక పోషక విలువలు ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్ సి, ఎ, బి, కె క్యాల్షియం, ఫాస్ఫరస్ వంటివి ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలన్నీ రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ (Hemoglobin) శాతాన్ని పెంచుతాయి. అయితే శీతాకాలంలో దొరికే సీతాఫలాన్ని తీసుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి ఈ ఆర్టికల్ ద్వారా ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..