''ఇస్లాంలో నమాజ్ దైవిక-ప్రాపంచిక ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది.. సలాహ్ ప్రాముఖ్య‌త ఇదే.. ''
Muslims: సలాత్ / సలాహ్ లేదా నమాజ్ అనేది ఒక ముస్లిం రోజుకు ఐదుసార్లు తప్పనిసరిగా చేసే ప్రార్థన. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం, సూర్యాస్తమయం దగ్గర, సాయంత్రం నమాజ్ చేస్తారు. ప్రతి నమాజ్ ఐదు నుండి 10 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. అంటే ప్రార్థనలు రోజుకు 30 నిమిషాలు తీసుకుంటాయి. ముస్లింలు నమాజ్ చేసేటప్పుడు మక్కా నగరం వైపు, ముఖ్యంగా కబా వైపు ముఖం చూపుతారు. ఈ దిశను ఖిబ్లా అని పిలుస్తారు.
Islam-Namaz-Salaah: సలాత్ లేదా నమాజ్ అనేది ఒక ముస్లిం రోజుకు ఐదుసార్లు తప్పనిసరిగా చేసే ప్రార్థన. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం, సూర్యాస్తమయం దగ్గర, సాయంత్రం నమాజ్ చేస్తారు. ప్రతి నమాజ్ ఐదు నుండి 10 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. అంటే ప్రార్థనలు రోజుకు 30 నిమిషాలు తీసుకుంటాయి. ముస్లింలు నమాజ్ చేసేటప్పుడు మక్కా నగరం వైపు, ముఖ్యంగా కబా వైపు ముఖం చూపుతారు. ఈ దిశను ఖిబ్లా అని పిలుస్తారు. నమాజ్ (సలాత్) ఇస్లాం ఐదు అతి ముఖ్యమైన స్తంభాలలో ఒకటి. ఇది రోజుకు ఐదు సార్లు చేయాలి. సలాహ్ అనేది అరబిక్ పదం. దీని అర్థం ఆరాధన, ఇది ప్రతి ముస్లింకు తప్పనిసరి. సర్వశక్తిమంతుడైన అల్లాహ్ ఆజ్ఞలకు విధేయతకు, అల్లాహ్ పై, ఇస్లాం మతంపై మనకున్న నమ్మకానికి నిదర్శనం సలాత్. సర్వశక్తిమంతుడైన అల్లాహ్ తో నేరుగా సంభాషించడానికి సలాత్ మూలం. అంతేకాక, ఇది ఒక వ్యక్తిని చెడు పనులు, చెడు అలవాట్లకు దూరంగా ఉంచుతుంది.
ఫజ్ర్, జుహ్ర్, అస్ర్, మగ్రిబ్, ఈషా అనే ఐదు రోజువారీ నమాజ్ ప్రార్థనలు ఉన్నాయి. వీటిని ఒక విశ్వాసి ప్రతిరోజూ నిర్దిష్ట సమయాల్లో చేయాలి. ఇస్లాం సూచించిన ఆచార ప్రార్థనలను రోజుకు ఐదు సార్లు చేయాలి.
సలాత్ అల్-ఫజ్ర్: సూర్యోదయానికి ముందు చేసే ప్రార్థనలు.
సలాత్ అల్-జుహ్ర్: మధ్యాహ్నం, సూర్యుడు గరిష్ట స్థాయిని దాటిన తరువాత చేస్తారు.
సలాత్ అల్- అస్ర్: మధ్యాహ్నాం స‌మ‌యంలో చేసే నమాజ్.
సలాత్ అల్-మగ్రిబ్: సూర్యాస్తమయం తర్వాత చేస్తారు.
సలాత్ అల్- 'ఇషా: సూర్యాస్తమయం-అర్ధరాత్రి మధ్య చేసే ప్రార్థన.
పగలు, రాత్రి ఐదు సార్లు నమాజ్ చేయడం వల్ల పాపాలు తొలగిపోతాయనీ, పగలు, రాత్రి వేళల్లో పలుమార్లు కడుక్కోవడం వల్ల మన శరీరం అన్ని కుళ్లిపోయిన మట్టి నుంచి శుభ్రపడుతుంద‌ని ఇస్లాం చెబుతుంది. పవిత్ర ఖురాన్ లో అల్లాహ్ సలాత్ గురించి.. "విశ్వాసులారా! సహనం, అస్-సలాత్ (ప్రార్థన) సహాయం కోరండి. వాస్తవంగా! అల్లాహ్ అస్-సబీరిన్ తో ఉన్నాడు." (ఖురాన్, 2:153) అని చెబుతుంది. సలాత్ ప్రయోజనాలు ఆధ్యాత్మిక అంశాల‌తోనే ముగియవు, కానీ వాస్తవానికి, భౌతిక అంశాల‌తో కూడా ముడిప‌డి ఉంటాయి. ప్రజలు సలాత్ శారీరక ప్రయోజనాలను కూడా చూడటానికి సైన్స్ వీలు కల్పించింది, దీని కారణంగా ముస్లింలు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సలాత్ కూడా ప్రాముఖ్య‌త‌ను క‌లిగి ఉంది.
ప్రార్థన ప్రారంభించే ముందు తప్పనిసరిగా అభ్యంగన స్నానం చేయాలి. కాబట్టి మొదట, మనం వుదు (అబ్లూషన్) తో ప్రారంభిస్తాము. వుడు శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. నిరంతర పరిశుభ్రత స్థితిలో ఉండటం ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, మొత్తం పరిశుభ్రతకు దారితీస్తుంది. నమాజ్ శరీర భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది. అనుచిత శరీర భంగిమ ప్రజలు చికిత్స కోసం శోధించే అత్యంత సాధారణ విషయాలలో ఒకటి. ఒక వ్యక్తి నడిచే విధానం లేదా అతను లేదా ఆమె చేసే పనితో వ్యవహరించే వివిధ కారణాల వల్ల అనుచిత భంగిమ సంభవిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి దిగువ వెన్నుపూసకు ముందుకు వంగిన రుకుహ్ స్థానం ఉత్తమం. ఇది నడుము కింది భాగం, తుంటి నొప్పి, మోకాలి నొప్పి, చీలమండ నొప్పి, కాలి నొప్పికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. రుకు స్థానం భుజాలు, మోచేతులు, మణికట్టు, మోకాళ్ళు, చీలమండల వశ్యతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
సలాత్ సజాదా భంగిమ బొడ్డు విస్తరించకుండా, కొవ్వులు పేరుకుపోకుండా నియంత్రించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. మోకాళ్లు, రెండు పాదాలు నేలపై ఉండగా, తల నేలకు వెళ్లి ఉదర కండరాలపై శుద్ధి చేసిన ఒత్తిడిని కలిగించి అవి దృఢంగా మారుతాయి. పిండాన్ని సరైన స్థితిలో ఉంచాలనుకునే మహిళలకు ఈ రకమైన వ్యాయామం సిఫార్సు చేయబడింది. అందువల్ల, మీరు మీ కడుపును నియంత్రించి స్లిమ్ గా చేయాలనుకుంటే, అలా చేయడానికి రోజుకు ఐదుసార్లు ప్రార్థన చేయడం మంచి వ్యాయామం. ప్రార్థనల ద్వారా ఇస్లామీయ సమానత్వం కనిపిస్తుంది. ముస్లిములు స౦ఘ౦లో ప్రార్థన చేసినప్పుడు ధనికులు, పేదలు, ఉన్నతులు, బలహీనులు అందరూ భుజం భుజం కలిపి నిలబడతారు. ఇస్లాం మతంలో మానవాళి సమానత్వానికి ఇది ఉత్తమ సన్నివేశం.
ప్రార్థన మన ఆధ్యాత్మిక అవసరాలను తీరుస్తుంది, మన సృష్టికర్తతో సన్నిహితంగా ఉండాలి. ఇది ఆత్మకు శాంతిని, ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. ప్రార్థన ముస్లింలను నరకాగ్ని నుండి రక్షిస్తుంది. ప్రతిరోజూ జరిగే ఐదు ప్రార్థనలు ముస్లింలకు ఓదార్పునిస్తాయి. సలాహ్ మనల్ని హానికరమైన విషయాలకు దూరంగా ఉంచుతుంది. సలాహ్ గుండెను బలపరుస్తుంది. అన్నింటికీ మించి, సలాహ్ ఒక బాధ్యత అని ఒక ముస్లిం గ్రహించాలి. ప్రతి ముస్లిం ఈ బాధ్యతను నెరవేర్చాలి.. సర్వశక్తిమంతుడైన అల్లాహ్ నుండి ఆశీర్వాదం పొందాలి.
- ఎమాన్ సకీనా
(ఆవాజ్ ది వాయిస్ సౌజ‌న్యంతో.. )
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి
