యోని నుంచి మంచి వాసన వచ్చేలా చేసే చిట్కాలు మీకోసం..
యోని నుంచి ఒక్కొక్కరిలో ఒక్కోలా వాసన వస్తుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే యోని నుంచి చెడు వాసన రావడం తగ్గి మంచి వాసన వస్తుంది.
 )
Followఅన్ని యోని కణజాలాలు తేలికపాటి వాసనను కలిగి ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన, శుభ్రమైన యోని నుంచి కూడా ప్రత్యేకమైన వాసన వస్తుంది. యోని సూక్ష్మజీవులలో లాక్టోబాసిల్లస్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ ప్రతి వ్యక్తి యోని మైక్రోబయోమ్ కొద్దిగా మారుతుంది. అయితే సెక్స్, రుతుస్రావం, గర్భం వంటి అంశాలు యోని వాసనను ప్రభావితం చేస్తాయి.
మసాలా దినుసులు, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, బ్రోకలీ, ఆస్పరాగస్, కాఫీ వంటి బలమైన వాసన కలిగిన ఆహారాలు యోని వాసనను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఎక్కువ మాంసం, పాడి లేదా ఆల్కహాల్ ను తాగడం వల్ల మీ యోని నుంచి ఘాటైన వాసన వస్తుంది. అయితే నారింజ, ద్రాక్షపండు వంటి సిట్రస్ పండ్లు యోని సువాసనను పెంచుతాయి. మీ యోని ఉత్సర్గ అధ్వాన్నంగా ఉంటే మరింత అసహ్యకరమైన లేదా చేపల వాసన వస్తున్నా మంట, దురదగా అనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్స్ ను సంప్రదించాలి.
యోని వాసనకు సహజ కారణాలు
లాక్టిక్ ఆమ్లం
బాక్టీరియా
పి.హెచ్.
ఆహారం
గ్రంథి స్రావం
ఆరోగ్యశాస్త్రం
హార్మోన్లు
చెమట
జుట్టు పెరుగుదల
రుతుచక్రం
మీ యోని మంచి వాసనను కలిగించడానికి చిట్కాలు
నీటిని పుష్కలంగా తాగాలి
నిర్జలీకరణం కూడా యోని నుంచి చెడు వాసన రావడానికి కారణమవుతుంది. తగినంత నీటిని తాగితే మీ శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది. యోని దుర్వాసన తగ్గుతుంది.
క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగాలి
క్రాన్బెర్రీస్, సిట్రస్ పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇవి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి. యోని వాసనను తగ్గిస్తాయి. ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తాయి.
పైనాపిల్ జ్యూస్
పండ్ల రసం యోనిని ఆరోగ్యంగా, ఇన్ఫెక్షన్ లేకుండా ఉంచుతాయి. ఇవి దాని సహజ వాసనను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పానీయం ఆరోగ్యకరమైన యోని బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
కాటన్ లోదుస్తులు
శాటిన్, సిల్క్ లేదా పాలిస్టర్ తో చేసిన లో దుస్తులు తేమ లేదా చెమటను లాక్ చేస్తాయి. ఇది మీ శరీరలో సాధారణ బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. దీనివల్ల యోని నుంచి చెడు వాసన వస్తుంది. అందుకే కాటన్ లోదుస్తులను ధరించండి. ఎందుకంటే అవి శ్వాస తీసుకోవడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. క్రమం తప్పకుండా పరిశుభ్రతను పాటించండి. సాదా నీటితో స్నానం చేసేటప్పుడు మీ జననేంద్రియాల వెలుపల శుభ్రం చేయండి.
సువాసన లేని బాడీ వాష్ ఉపయోగించండి
మీ జననేంద్రియాలను శుభ్రం చేయడానికి సువాసనగల బాడీ వాష్లు లేదా సబ్బులను ఉపయోగించడం వల్ల యోని పీహెచ్ స్థాయి దెబ్బతింటుంది. ఇది చికాకు, దుర్వాసనను కలిగిస్తుంది.
పెరుగు
పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ ఆరోగ్యకరమైన పీహెచ్ సమతుల్యతకు సహాయపడతాయి. వాసనలను విడుదల చేసే చెడు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ఆపుతాయి.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి
