కాఫీ, టీ కాదు.. ఇవి తాగండి.. మీ ఆరోగ్యంలో మార్పు మీరే చూస్తారు..!

మనలో చాలా మందికి ఉదయం లేవగానే.. వేడి వేడిగా టీ లేదంటే కాఫీ పడాల్సిందే. అవి తాగిన తర్వాతే.. ఏ పని అయినా మొదలుపెడతారు. కానీ.. ఈ రెండూ ఆరోగ్యానికి అంత మంచివేమీ కాదు అని చాలా  పరిశోధనల్లో తేలింది.  మంచిది కాదు అని తెలిసినా చాలా మంది వీటిని మానలేకపోతున్నారు. అయితే... ఈ రెండింటినీ పక్కన పెట్టి.. ఈ కింది డ్రింక్స్ ని కనుక ఉదయాన్నే తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే.. ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది అని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఈ  5 పానీయాలలో దేనితోనైనా మీ రోజును ప్రారంభించండి. ఇది మీ శరీరం నుండి అన్ని టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపుతుంది. మీ శరీరాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. ఇప్పుడు ఆ 5 డ్రింక్స్ గురించి ఇక్కడ చూద్దాం.

నిమ్మరసం: ప్రతిరోజు ఉదయం గోరువెచ్చని నీళ్లలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి తాగితే తీపి కోసం కొంచెం తేనె కలపండి. ఈ డ్రింక్ తాగడం వల్ల మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే నిమ్మకాయల్లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపుతుంది.  ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. మీ శరీరాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. కారణం ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఫైన్ లైన్లను తగ్గిస్తుంది.

గ్రీన్ టీ: మనలో చాలామంది మన రోజును ఒక కప్పు గ్రీన్ టీతో ప్రారంభిస్తారు. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది. రోజూ మిల్క్ టీకి బదులు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల చర్మానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఎందుకంటే గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్ ఇ కూడా ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని సహజంగా మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

పసుపు పాలు: పసుపు పాలు ఒక ఆరోగ్యకరమైన మ్యాజికల్ డ్రింక్. ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇందులో యాంటీ అలర్జీ గుణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, రోజూ ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పసుపు పాలు తాగండి. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి మరియు అందానికి మంచిది.

కొబ్బరి నీళ్లు: పొడి చర్మం ఉన్నవారికి ఈ నీరు చాలా మంచిది. ఇందులో మెగ్నీషియం పొటాషియం , సోడియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది చర్మం  మెరుపును కాపాడుతుంది. ప్రధానంగా ఈ కొబ్బరి నీరు ముఖంపై మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఉసిరికాయ రసం: గూస్బెర్రీ జ్యూస్ పోషకాల పవర్‌హౌస్. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు మెరిసే చర్మాన్ని పొందాలంటే, ప్రతిరోజూ ఉదయం ఈ జ్యూస్ తాగండి.

మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

• Amazing morning drinks
• Best morning drink for energy
• Best morning drink for glowing skin
• Healthy morning drinks
• Morning
• Morning Drinks For Glowing Skin
• Morning Healthy Drinks
• best morning drink for gut health
• empty stomach
• greentea
• health tips
• healthy drinks
• lemon water benefits
• lemontea
• stomach
• what to drink morning for energy