ఈషా గుప్తా.. బ్యూటీ సీక్రెట్.. రోజూ ఇలా చేస్తుందట!

First Published 29, Jun 2020, 1:33 PM


ఆమె ఫిట్నెస్ కోసం ఎలాంటి యోగాసనాలు వేస్తుందో.. ఫోటోలతోనే వివరించింది. అవి కనుక మీరు కూడా ఫాలో అయితే.. మీరు కూడా అంతే అందంగా, ఫిట్ గా ఉండే అవకాశం ఉంది.
 

<p>బాలీవుడ్ బ్యూటీ ఈషా గుప్తా గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఆమె అందానికి లక్షల్లో ఫాలోవర్స్ ఉన్నారు.</p>

బాలీవుడ్ బ్యూటీ ఈషా గుప్తా గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఆమె అందానికి లక్షల్లో ఫాలోవర్స్ ఉన్నారు.

<p>ఆమె వయసు మూడు పదులు దాటి మూడు, నాలుగు సంవత్సరాలు గడుస్తున్నా.. ఇప్పటికే టీనేజ్ గర్ల్ లాగే మెరిసిపోతూ ఉంటుంది.</p>

ఆమె వయసు మూడు పదులు దాటి మూడు, నాలుగు సంవత్సరాలు గడుస్తున్నా.. ఇప్పటికే టీనేజ్ గర్ల్ లాగే మెరిసిపోతూ ఉంటుంది.

<p>ఆమె అంత అందంగా ఉండటానికి గల కారణాన్ని ఇటీవల స్వయంగా తానే రివీల్ చేసింది. తాన ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ని అందరికీ వివరించింది.</p>

ఆమె అంత అందంగా ఉండటానికి గల కారణాన్ని ఇటీవల స్వయంగా తానే రివీల్ చేసింది. తాన ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ని అందరికీ వివరించింది.

<p>ఆమె ఫిట్నెస్ కోసం ఎలాంటి యోగాసనాలు వేస్తుందో.. ఫోటోలతోనే వివరించింది. అవి కనుక మీరు కూడా ఫాలో అయితే.. మీరు కూడా అంతే అందంగా, ఫిట్ గా ఉండే అవకాశం ఉంది.</p>

ఆమె ఫిట్నెస్ కోసం ఎలాంటి యోగాసనాలు వేస్తుందో.. ఫోటోలతోనే వివరించింది. అవి కనుక మీరు కూడా ఫాలో అయితే.. మీరు కూడా అంతే అందంగా, ఫిట్ గా ఉండే అవకాశం ఉంది.

<p>ప్రతిరోజూ తాను యోగాసానాలు, ప్రాణయామం కనీసం అరగంట పాటు చేస్తానని ఆమె చెప్పారు.</p>

ప్రతిరోజూ తాను యోగాసానాలు, ప్రాణయామం కనీసం అరగంట పాటు చేస్తానని ఆమె చెప్పారు.

<p>ఈ యోగాసనాలతోపాటు.. జిమ్ లో సైతం క్వాలిటీ టైమ్ గడుపుతానని ఈషా వివరించింది.</p>

ఈ యోగాసనాలతోపాటు.. జిమ్ లో సైతం క్వాలిటీ టైమ్ గడుపుతానని ఈషా వివరించింది.

<p>అంతేకాకుండా.. గోరువెచ్చని నీరు తాగుతానని చెప్పింది. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారమే తీసుకుంటానని..కూరగాయలు, పండ్లు, మిలెట్స్.. తన ఆహారం లో కచ్చితంగా భాగం చేసుకుంటానని చెప్పింది.</p>

అంతేకాకుండా.. గోరువెచ్చని నీరు తాగుతానని చెప్పింది. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారమే తీసుకుంటానని..కూరగాయలు, పండ్లు, మిలెట్స్.. తన ఆహారం లో కచ్చితంగా భాగం చేసుకుంటానని చెప్పింది.

<p>ఇక ఆమె వేసిన యోగాసనాలను మీరు ఇక్కడ చూసేయచ్చు. </p>

ఇక ఆమె వేసిన యోగాసనాలను మీరు ఇక్కడ చూసేయచ్చు. 

loader