టీవీని ఎక్కువ సేపు చూస్తే ఈ రోగాలొస్తయ్.. జాగ్రత్త..
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. సిగరెట్లు తాగడం కంటే గంటల తరబడి టెలివిజన్ చూసే అలవాటే ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ హానికరం. ఎక్కువసేపు టీవీ చూడటం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుందని తాజా అధ్యయనం పేర్కొంటుంది.
ప్రప౦చవ్యాప్త౦గా చాలా మ౦దికి టీవీని చూడటం ఎ౦తో కాల౦గా ఇష్టమైన కాలయాపనగా ఉ౦ది. ఇందులో కొందరు వార్తలు చూస్తే.. ఇంకొందరు సినిమాలు మరియు సీరియల్స్ ను చూస్తారు. మరికొంత మంది కార్టూన్లను, ఇన్ఫర్మేషన్ ఇచ్చే న్యూస్ ఛానెల్స్ ను చూస్తారు. అయితే టీవీని చూస్తేనే గంటల సమయమైనా ఇట్టే గడిచిపోంతుందని చాలా మంది అభిప్రాయపడుతున్నారు. కానీ నిరంతరం టీవీ చూసే అలవాటు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచుతుందని మీకు తెలుసా.
ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం.. ఎక్కువ సేపు టీవీ చూడటం వల్ల ఒకరి జన్యు కూర్పుతో సంబంధం లేకుండా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కేంబ్రిడ్జ్ విశ్వవిద్యాలయం మరియు హాంకాంగ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన నిపుణుల బృందం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. ప్రతిరోజూ ఒక గంట కంటే తక్కువసేపు టెలివిజన్ చూడటం వల్ల 11 శాతం వరకు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ను నివారించవచ్చు.
Watching Tv
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. నిశ్చల జీవితం కొరోనరీ గుండె జబ్బులకు ప్రాథమిక ప్రమాద కారకాలలో ఒకటి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం కంటే ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. గంటల తరబడి టీవీ చూడటం లేదా.. కంప్యూటర్ ను ఉపయోగించడం వల్ల కొరోనరీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదం వంటి స్క్రీన్-ఆధారిత సిట్టింగ్ ప్రవర్తనల మధ్య సంబంధం ఉందా..? అని పరిశోధకులు యుకె బయోబ్యాంక్ నుండి డేటాను చూశారు.
అధ్యయనం కోసం పరిశోధకులు 500,000 మందికి పైగా పాలీజెనిక్ రిస్క్ స్కోర్లను సేకరించారు. పాలీజెనిక్ రిస్క్ స్కోరు అనేది వేరే genetic constitution ఉన్న ఇతరులతో పోలిస్తే ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదం ఈ సంఘాలు జన్యు సున్నితత్వం మరియు ఇతర తెలిసిన ప్రమాద కారకాలతో సంబంధం లేకుండా స్వతంత్రంగా ఉన్నాయని అధ్యయనం తెలిపింది.
కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క ప్రాధమిక ప్రమాద కారకాలలో నిశ్చల జీవితం ఒకటి అని అనేక మంది ఆరోగ్య నిపుణులు పదేపదే పేర్కొన్నారు. ప్రాథమికంగా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటానికి బదులుగా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
బిఎంసి మెడిసిన్ జర్నల్లో ప్రచురితమైన వారి అధ్యయనం కోసం.. పరిశోధకులు 500,000 మంది పెద్దలలో ప్రతి ఒక్కరికి పాలీజెనిక్ రిస్క్ స్కోర్లను సేకరించారు. వారి డేటాను పరిశీలించారు. పాలీజెనిక్ రిస్క్ స్కోర్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క రిస్క్ ని వేరే genetic constitution తో ఇతరులతో ఎలా పోలుస్తుందో తెలియజేస్తుంది. కొరోనరీ గుండె జబ్బులను నివారించడంలో తక్కువ టీవీని తక్కువ సేపు టీవీ చూడటం యొక్క సంభావ్య పాత్రపై ఈ పరిశోధన అంతర్దృష్టిని అందిస్తుందని హాంకాంగ్ విశ్వవిద్యాలయంలో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ మరియు పరిశోధకులలో ఒకరైన డాక్టర్ యంగ్వాన్ కిమ్ చెప్పారు.
watching tv
నాలుగు గంటలకు పైగా టీవీ చూసేవారిలో గుండెజబ్బుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.. పాలీజెనిక్ రిస్క్ స్కోరుతో సంబంధం లేకుండా రోజుకు నాలుగు గంటలకు పైగా టెలివిజన్ చూసిన వారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఈ వ్యక్తులతో పోలిస్తే.. రోజుకు రెండు నుంచి మూడు గంటలు టెలివిజన్ చూసే వ్యక్తులు 6 శాతం తక్కువ గుండెజబ్బు వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. ఒక గంట కంటే తక్కువసేపు చూసేవారు 16 శాతం తక్కువ గుండెజబ్బు అ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చని అధ్యయనం తెలుపుతోంది.
గంటల తరబడి టీవీ, కంప్యూటర్ ముందు ఉంటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి... టీవీ ముందు గంటల తరబడి గడిపే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. కొంతమంది సినిమా ప్రారంభమైనప్పటి నుంచి అది అయిపోయే వరకు టీవీ ముందే కూర్చుంటారు. ఇలా గంటల తరబడి కూర్చోవడం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. అప్పుడప్పుడు లేవకుండా టీవీ లేదా కంప్యూటర్ ముందు గంటల తరబడి కూర్చోవడం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. పరేల్ లోని గ్లోబల్ హాస్పిటల్ లో యాక్సిడెంట్ అండ్ ఎమర్జెన్సీ హెడ్ డాక్టర్ మోహిత్ గార్గ్ మాట్లాడుతూ, "రోజుకు నాలుగు గంటలకు పైగా ఒకేసారి కూర్చోవడం వల్ల మెదడు దెబ్బతినడమే కాకుండా, కాళ్ళు లేదా ఊపిరితిత్తులలో ప్రాణాంతక రక్తం గడ్డకట్టడానికి కూడా దారితీస్తుంది. ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వల్ల సిరల్లో రక్తం గడ్డకట్టే పరిస్థితి అయిన సిర త్రాంబోఎంబోలిజం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం పెరుగుతుంది...