కొబ్బరి నూనె కంటే ఈ నూనెలే జుట్టును బాగా పెంచుతాయి తెలుసా?

పోషకాలు లోపించడం, ఒత్తిడి వల్ల జుట్టు బాగా రాలిపోతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే మొక్కల నుంచి వచ్చే సహజ నూనెలు జుట్టును పోషించడానికి, బలంగా చేయడానికి సహాయపడతాయి. 

hair care

ప్రస్తుతం చాలా మంది హెయిర్ ఫాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. నిజానికి జుట్టు రాలడానికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నాయి. అయితే నూనెతో నెత్తిని మసాజ్ చేస్తే జుట్టు రాలడం ఆగుతుందని చాలా మంది చెబుతుంటారు. ఇది నిజమే. నూనె నెత్తికి పోషణను అందిస్తుంది. బలంగా చేస్తుంది. అయితే జుట్టుకు పెట్టే నూనెల  విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నిపుణుల ప్రకారం.. మొక్కల నుంచి లభించే నూనెలు జుట్టు బాగా పెరిగేందుకు సహాయపడతాయి.

Image: Getty

అమెరికాలోని న్యూయార్క్ నగరంలోని కొలంబియా యూనివర్సిటీలో జుట్టు పెరుగుదలపై పరిశోధన జరిగింది. దీని ప్రకారం.. జుట్టు రాలడం అతిపెద్ద సమస్యగా మారింది. కోవిడ్ -19 తర్వాత ప్రజలలో ఒత్తిడి పెరిగింది. జుట్టు కూడా విపరీతంగా రాలుతుంది. అయితే పోషకాల లోపం కూడా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది. జుట్టు బాగా పెరిగేందుకు మొక్కల ఆధారిత నూనెలను వారానికి రెండుసార్లు క్రమం తప్పకుండా జుట్టుకు అప్లై చేయాలని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ నూనెలు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి. జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది.

జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి

కొన్ని మొక్కల ఆధారిత నూనెలు నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. నిద్రలేమిని తగ్గిస్తాయి. అలాగే వాంతులు, విరేచనాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇండియాలో మొక్కల ఆధారిత నూనెలను శతాబ్దాలుగా చర్మం, జుట్టుకు ఉపయోగిస్తున్నారు. మొక్కల ఆధారిత నూనెలు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తాయని ఎన్నో పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇవి జుట్టు సమస్యలను తొలగించడమే కాకుండా జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి. ఇందుకోసం ఏయే నూనెలను వాడాలంటే?

గుమ్మడికాయ విత్తనాల నూనె

గుమ్మడికాయ విత్తనాల నూనెలో జింక్, మెగ్నీషియం, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ నూనెలో జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచే పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ నూనెలో జింక్ నెత్తిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు బాగా పెరిగేందుకు సహాయపడుతుంది. ఈ నూనెలో ఉండే మెగ్నీషియం హెయిర్ షాఫ్ట్ ను బలోపేతం చేస్తుంది. అలాగే విచ్ఛిన్నతను నివారిస్తుంది. ఈ నూనెలో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు, ముఖ్యంగా ఒలేయిక్, లినోలెయిక్ అలాగే విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి నెత్తిమీద మంటను తగ్గిస్తాయి. అలాగే జుట్టును పొడుగ్గా పెంచుతాయి. 

ఆముదం నూనె

ఆముదం నూనె ఆముదం మొక్క విత్తనాల నుంచి తయారవుతుంది. ఇది భారతదేశంలో తయారవుతుంది. ఇది పురాతన ఈజిప్టులో వైద్య, సౌందర్య చికిత్సల్లో ఉపయోగించారు. ఇది జుట్టుకు ఉత్తమమైన ఎమోలియెంట్లలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది రిసినోలెయిక్ ఆమ్లం అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక రకమైన కొవ్వు ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ నూనెలో ఒమేగా -9 కొవ్వు  ఉంటుంది. ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది. ఈ నూనె జుట్టు విచ్ఛిన్నతను, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుతంది. అంతేకాదు జుట్టును తేమగా ఉంచుతుంది. దీనిలో యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది నెత్తిమీద బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ నూనె జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ఈ నూనె చాలా మందంగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిలో జోజోబా నూనె కలిపి పల్చగా చేయాలి. మీరు దీన్ని 15-20 నిమిషాల పాటు హెయిర్ మాస్క్ గా కూడా ఉపయోగించొచ్చు.

avacado oil

అవోకాడో ఆయిల్

అవొకాడో పండు నుంచి ఈ నూనెను తయారు చేస్తారు. ఇది జుట్టుకు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. అవొకాడో నూనెలో ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది గొప్ప మాయిశ్చరైజర్ గా పనిచేస్తుంది. అవొకాడోలో ఇతర పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టుకు బలాన్ని పెంచుతాయి. అలాగే బయోటిన్ జుట్టును ఒత్తుగా చేస్తుంది. పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు జుట్టును మృదువుగా చేస్తాయి. అవోకాడో ఆయిల్ నెత్తికి పోషణను అందిస్తాయి. ఈ నూనె రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. అలాగే నెత్తిమీద రంధ్రాలను తెరుస్తుంది. 

ఆలివ్ ఆయిల్

మృదువైన, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు సహాయపడే నూనెల్లో ఆలివ్ ఆయిల్ ఒకటి. ఆలివ్ ఆయిల్ లో ఒలేయిక్ ఆమ్లం, పాల్మిటిక్ ఆమ్లం, స్క్వాలేన్ ఉంటాయి. స్క్వాలేన్ అనేది సహజ సమ్మేళనం. ఇది మొక్కలు, జంతువులలో కనిపిస్తుంది. ఆలివ్ నూనెలో కనిపించే మొక్కల ఆధారిత పదార్ధం చర్మ సంరక్షణగా, జుట్టు సంరక్షణగా ఉపయోగిస్తారు.