మీ ఆహారంలో ఈ మూడు పోషకాలు ఉన్నాయా? అవి అద్భుతాలు చేస్తాయి....

First Published May 11, 2021, 1:03 PM IST

కరోనా కారణంగా ఆరోగ్యం మీద మరింత శ్రద్ధ పెరిగింది. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటున్నాం? అందులో ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి? అవి మన శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయి ? అనే విషయాల మీద చాలా అవగాహన పెరిగింది.