బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినడం మానేస్తున్నారా..? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

First Published Mar 5, 2021, 2:30 PM IST

రోజంతా ఫైబర్ , విటమిన్లతో సహా మీ ఆహారంలో అధిక పోషకాలను పొందడానికి అల్పాహారం గొప్ప మార్గం. అందువల్ల, అల్పాహారం చేయకపోవడం  వల్ల శరీరానికి చాలా నష్టం జరుగుతుంది