Janhvi Kapoor Diet : జాన్వీ కపూర్ ఫిట్ నెస్ సీక్రెట్... ఇవి మాత్రమే తింటుంది... ఇలాగే వర్కౌట్ చేస్తుంది!

యంగ్ హీరోయిన్ జాన్వీ కపూర్ (Janhvi Kapoor) ఒకప్పటి కంటే ప్రస్తుతం నాజుగ్గా కనిపిస్తోంది. ఆమె బ్యూటీ సీక్రెట్ ఏంటీ.. డైట్ ఏంటీ.. వర్కౌట్స్ ఏంటనే విషయాలు తెలుసుకుందాం.

ప్రస్తుతం భారీ ప్రాజెక్ట్స్ ల్లో నటిస్తూ బిజీగా ఉంది దివంగత శ్రీదేవి కూతురు, బాలీవుడ్ యంగ్ హీరోయిన్ జాన్వీ కపూర్. (Actress Janhvi Kapoor). టాలీవుడ్ లో మోస్ట్ అవైటెడ్ ఫిల్మ్స్ లో ఛాన్స్ దక్కించుకుంది.

టాలీవుడ్ లో యంగ్ టైగర్ ఎన్టీఆర్ (NTR)  సరసన ‘దేవర’ (Devara)లో నటిస్తున్న విషయం తెలిసిందే. తంగంగా అలరించబోతోంది. ఇప్పటికే ఫస్ట్ లుక్ పోస్టర్ కూడా విడుదలైన ఆకట్టుకుంది. ఇక సినిమా కోసం అభిమానులు ఎదురుచూస్తున్నారు.

ఈ క్రమంలోనే రీసెంట్ గా గ్లోబల్ స్టార్ రామ్ చరణ్ (Ram Charan) సరసన కూడా ఛాన్స్ దక్కించుకుంది. చరణ్ - బుచ్చిబాబు ప్రాజెక్ట్ ‘ఆర్సీ16’ (RC16)  అధికారికంగా ప్రారంభమైన విషయం కూడా తెలిసిందే.

ఇలా జాన్వీ కపూర్ పేరు ప్రస్తుతం టాలీవుడ్ లో మారుమోగుతోంది. ఇదే క్రమంలో జాన్వీ ఫిట్నెస్, బ్యూటీ సీక్రెట్స్, వర్కౌట్స్ కు సంబంధించిన ఇంట్రెస్టింగ్ డిటేయిల్స్ నెట్టింట వైరల్ గా మారింది.

ముందుగా జాన్వీ కపూర్ వర్కౌట్స్ విషయానికొస్తే... ఉదయం లేవగానే రన్నింగ్, సైక్లింగ్, డాన్స్... అలాగే 45 నిమిషాల పాటు కార్డియో వర్కౌట్స్ చేస్తుంటుంది. యోగా, స్ట్రెంగ్త్ కోసం కూడా సమయం కేటాయిస్తుంటుంది. అలాగే వెయిట్ లిఫ్టింగ్, స్క్వాట్స్, పుష్ అప్స్, ఇతర నార్మల్ ఎక్సర్ సైజ్ లు కూడా చేస్తుంటుంది.

ఇక ఫూడ్ డైట్ విషయానికొస్తే.. ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే స్పూన్ దేశీ నెయ్యి తాగుతుంది. బుల్లెట్ కాఫీ, బ్లాక్ కాఫీలను కూడా ఉదయమే తీసుకుంటుంది. ఇక బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఓన్లీ ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్ మాత్రమే తింటుంది. అలాగే గ్లూటెన్ రహిత రోటీలు, పాలక్, మేతి, సబ్జీలను తీసుకుంటుంది. పన్నీర్, వెజిటెబుల్స్, చికెన్ వంటి వాటిని మధ్యాహ్నం, రాత్రికి తేలికపాటి ఆహారం మాత్రమే తింటుంది.