ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ ఎంత ఫిట్గా ఉంటారో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. కనీసం మోదీ జ్వరంతో బాధపడుతున్నారన్న వార్తలు కూడా ఎప్పుడూ విని ఉండాం. అయితే 74 ఏళ్ల వయసులో కూడా మోదీ ఇంత ఫిట్గా ఎలా ఉన్నారు.? ఆయన హెల్త్ సీక్రెట్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
74 ఏళ్ళ వయసులో కూడా నరేంద్ర మోదీ తన ఫిట్నెస్తో అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తున్నారు. నరేంద్ర మోదీ ఫాస్టింగ్, ఫిట్నెస్ చిట్కాలను పాటిస్తుంటారు. ఎలాంటి పరిస్థితుల్లో అయినా నరేంద్ర మోదీ తన ఫిట్నెస్ విషయంలో ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయరు. వేసవి కాలంలో నరేంద్ర మోదీ తన ఆహారాన్ని తేలికగా ఉండేలా చూసుకుంటారు.
26
Prime Minister Narendra Modi (Photo/ANI)
74 ఏళ్ల మోదీ తనని తాను ఫిట్గా ఉంచుకోవడానికి ఉపవాసాలు చేస్తారు. మాన్సూన్ సీజన్లో కూడా మోదీ తన డైట్లో మార్పులు చేసుకుంటారు. నరేంద్ర మోదీ తన శరీరాన్ని ఫిట్గా ఉంచుకోవడానికి ఏం చేస్తారో తెలుసుకుందాం.
36
జూన్ నుండి అక్టోబర్ వరకు ఒక్కపూట భోజనం:
లెక్స్ ఫ్రైడ్మాన్తో పాడ్కాస్ట్లో నరేంద్ర మోదీ తన డైట్ గురించి కీలకమైన విషయాలు తెలిపారు. నరేంద్ర మోదీ కల్పవాసం కార్యక్రమంలో రోజుకు ఒక్కసారే భోజనం చేస్తారు. జూన్ మధ్య నుంచి ప్రారంభమయ్యే కల్పవాసం దీపావళి వరకు కొనసాగుతుంది. అంటే దాదాపు నాలుగు నుంచి ఐదు నెలల వరకు నరేంద్ర మోదీ రోజుకు ఒక్కసారి మాత్రమే భోజనం చేస్తారు.
మాన్సూన్లో జీర్ణక్రియ నెమ్మదిస్తుంది కాబట్టి ఒక్కపూట భోజనం చేయడం వల్ల శరీరానికి చాలా మేలు జరుగుతుందని ప్రధాని అంటారు. నరేంద్ర మోదీ నవరాత్రి ఉపవాసాలు కూడా చేస్తారు. 9 రోజుల పాటు ప్రధాని మోదీ పూర్తిగా ఆహారం మానేయరు, కానీ గోరువెచ్చని నీరు తాగుతూ, కొన్ని పండ్లు తింటారు.
56
PM Modi
వినడానికి ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా నరేంద్ర మోదీ ఉపవాసాలకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. దీనివల్ల ఆయన ఎనర్జిటిక్గా ఉంటారు. ఉపవాస దినాల్లో తాను పూర్తిగా ఆకలితో ఉండనని నరేంద్ర మోదీ చెబుతారు. ఒక పండును ఎంచుకుంటే, నవరాత్రులలో ఆ పండు మాత్రమే తింటారు.
66
ఉపవాసం చేయడం వల్ల వాసన, స్పర్శ, రుచి ఇంద్రియాలు సున్నితమవుతాయని ఆయన నమ్మకం. నరేంద్ర మోదీ ప్రకారం, ఉపవాసం చేయడం వల్ల ఆత్మానుశాసనం వస్తుంది, దీనివల్ల పని పట్ల వారి వేగం పెరుగుతుంది. శరీరాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడానికి సాత్విక ఆహారం చాలా అవసరం. ఉపవాసాల సహాయంతో ప్రధాని మోదీ తనని తాను ఆత్మానుశాసనంతో ఉంచుకోగలుగుతారు.
