మెరుగైన కంటి చూపు కోసం ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. 

కంటి ఆరోగ్యానికి పోషకాలు కలిగిన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కంటి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన కొన్ని ఆహారాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

Eye Health: మీకు ఏవైనా కంటి సమస్యలు ఉన్నాయా?  విటమిన్ 'ఎ' అధికంగా ఉండే ఈ ఆరు రకాల సూపర్ ఫుడ్స్ మీరు తరచూ తీసుకుంటే కంటి సమస్యలు తగ్గిపోవడమే కాకుండా భవిష్యత్తులో కూడా రావు.