ప్రతిరోజూ యోగా, వ్యాయామం లాంటివి అలవాటు చేసుకోవాలి. వీటితో పాటు.. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే కొన్ని మంత్రాలు జపించడం వల్ల కూడా మన మనసు, మెదడు ప్రశాంతంగా ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఎలాంటి సమస్యలు లేకుండా... మనసు ప్రశాంతంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అందుకోసం మనవంతు ప్రయత్నాలు కూడా మనం చేయాలి. ప్రతిరోజూ యోగా, వ్యాయామం లాంటివి అలవాటు చేసుకోవాలి. వీటితో పాటు.. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే కొన్ని మంత్రాలు జపించడం వల్ల కూడా మన మనసు, మెదడు ప్రశాంతంగా ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి ఆ మంత్రాలేంటో ఓసారి చూసేద్దామా..
Add Asianetnews Telugu as a Preferred Source
1.ఓం..
2.ఓం నమో భగవతే రుద్రాయ
3.ఓం శాంతి ఓం
4.ఓం భూర్భువస్వః తత్స వితుర్వరేణ్యం భర్గో దేవస్య ధీమహి ధియోయోనఃప్రచోదయాత్.
5.హరే కృష్ణ హరే కృష్ణ కృష్ణ కృష్ణ హరే హరే, హరే రామ హరే రామ రామ రామ హరే హరే
6.ఓం అసతోమా సద్గమయ, తమసోమా జోతిర్గమయ, మృత్యోర్మా అమృంతగమయ, ఓం శాంతి శాంతి శాంతి:
7.ఓం ద్యో శాంతి రంతరిక్షమ్ శాంతి పృథ్వి శాంతిపరహ శాంతిహ
8. ఓం మణి పద్మేహమ్
9.ఓం త్రయబకం యజామహే సుగంధం పుష్టివర్థనమ్,
