Birth Control: గర్భనిరోదక మాత్రలు తీసుకుంటే.. ఫెర్టిలీటీ తగ్గిపోతుందా..?

పెళ్లైన వెంటనే చాలా మంది పిల్లలు కనాలని అనుకోరు. ఈ క్రమంలో.. పిల్లలు పుట్టకుండా ఉండేందుకు గర్భ నిరోధక మాత్రలు వాడుతూ ఉంటారు. గతంతో పోలిస్తే.. గర్భ నిరోధక మాత్రలు వాడే వారు మరింత పెరిగిపోయారని ఓ పరిశోధనలో తేలింది.  దాదాపు 8.7శాతం మంది గర్భ నిరోదక మాత్రలు వాడటం మొదలుపెట్టారట. గతంలో 47.8 శాతం వినియోగించేవారు.. ఇప్పుడు అది 56.5 శాతానికి పెరిగింది. అయితే.. ఈ మాత్రలు వాడటం వల్ల.. తర్వాత భవిష్యత్తులో వారి  సంతానోత్పత్తి తగ్గిపోతోందనే వాదన ఎక్కువగా వినపడుతోంది. మరి దీనిపై నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఓసారి చూద్దాం..

ఒక జంట.. సంవత్సరం పాటు.. ఎలాంటి సురక్ష వాడకుండా.. లైంగిక కలయికలో పాల్గొన్నా కూడా.. గర్భం రాకపోతే.. దానిని ఫెర్టిలిటీ సమస్యగా పరిగణిస్తారు. అయితే.. ఈ సంతానోత్పత్తి సమస్యలు రావడానికి జన్యుపరమైన పరిస్థితి కావచ్చు. మూసుకుపోయిన ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లు, ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటి గర్భాశయ రుగ్మతలు, సెప్టెట్ గర్భాశయం వంటి పుట్టుకతో వచ్చే రుగ్మతలు, పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ వంటి అండాశయ వ్యాధులు , హార్మోన్ల అసమతుల్యత లు కూడా వ్యందత్వానికి కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది.
 

అయితే.. గర్భ నిరోధక మాత్రలు వాడటం వల్ల.. ఫెర్టిలిటీ సమస్య వస్తుందనేదానిలో నిజం లేదట.  మరీ ఎక్కువగా వాడితే.. చెప్పలేం. కానీ.. అప్పుడప్పుడు వాడటం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు రావట. జనన నియంత్రణను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల సంతానోత్పత్తిపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు. 

కండోమ్‌లు, మాత్రలు, యోని వలయాలు, గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్‌లు. గర్భాశయంలోని పరికరాలు భారతదేశంలో సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని గర్భనిరోధక పద్ధతులు. కాన్సెప్షన్ నివారణకు ఈ పద్ధతులన్నీ రివర్సబుల్. గర్భవతి కావాలనుకునే స్త్రీ వాటిని ఉపయోగించడం మానేసి, గర్భధారణ ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు.

అయితే... గర్భం దాల్చాలని అనుకునేవారు.. కొంత కాలంపాటు.. గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడి ఉంటే... కొన్ని రకాల మార్పులు చేసుకోవడం అవసరం. సమతుల్య పోషణను ప్రోత్సహించే ఆహారాన్ని స్వీకరించండి. ఇందులో ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తీసుకోవడం. మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉండాలి.3 కనీసం 8 గంటలపాటు మంచి నిద్రను పొందండి. ఇది మీ శరీరాన్ని రీసెట్ చేస్తుంది. మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. 

మాత్రలు వంటి కొన్ని గర్భనిరోధక పద్ధతులు విటమిన్ , మినరల్ లోపాలను కలిగిస్తాయి. ఫలితంగా, తగినంత విటమిన్ , మినరల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా అటువంటి లోపాలను పరిష్కరించడం చాలా అవసరం

కొన్ని హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో మార్పులతో ముడిపడి ఉన్నాయి. అందువల్ల గర్భనిరోధకం ఉపయోగించడం మానేయాలని నిర్ణయించుకున్న మహిళలు ఇన్సులిన్ నిరోధకత కోసం పరీక్షించబడటం చాలా క్లిష్టమైనది.

శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల నియంత్రణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నందున, గర్భం దాల్చే అవకాశాలను పెంచడానికి గట్ మైక్రోబయోమ్‌ను దాని అసలు స్థాయికి పునరుద్ధరించడం కూడా చాలా కీలకం

అలా చేయడానికి, మీరు కృత్రిమ స్వీటెనర్లను తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. ప్రీబయోటిక్స్, ప్రోబయోటిక్స్, పాలీఫెనాల్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.

అధ్యయనాల ప్రకారం, గర్భనిరోధక పద్ధతులను ఉపయోగించడం మానేసిన 83% మంది మొదటి సంవత్సరంలోనే గర్భవతి అయ్యారు. గర్భనిరోధక ఉపయోగించే కాలం.. గర్భం దాల్చడానికి పట్టే సమయంపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదని కూడా కనుగొనబడింది. కాబట్టి, మీరు చాలా కాలంగా జనన నియంత్రణలో ఉన్నట్లయితే, మీరు బహుశా గర్భవతి కావడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.