MalayalamNewsableKannadaTeluguTamilBanglaHindiMarathimynation
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • తాజా వార్తలు
  • ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్
  • క్రికెట్
  • జీవనశైలి
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • బిజినెస్
  • జ్యోతిష్యం
  • KEA 2025
  • Home
  • Life
  • Walnuts For Men Health: మగవాళ్లు రోజుకు ఇన్ని వాల్ నట్స్ తింటే ఆ సమస్యలన్నీ పోతాయ్ తెలుసా..?

Walnuts For Men Health: మగవాళ్లు రోజుకు ఇన్ని వాల్ నట్స్ తింటే ఆ సమస్యలన్నీ పోతాయ్ తెలుసా..?

Walnuts For Men Health: బలహీనంగా ఉన్న పురుషులకు వాల్ నట్స్ దివ్య ఔషదంలా పనిచేస్తాయి. రెగ్యులర్ గా వీటిని తినడం వల్ల స్టామినా పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.   

2 Min read
Mahesh Rajamoni
Published : May 19 2022, 05:00 PM IST
Share this Photo Gallery
  • FB
  • TW
  • Linkdin
  • Whatsapp
  • Google NewsFollow Us
18
Asianet Image

Walnuts For Men Health: వాల్ నట్స్ అమ్మాయిలకే కాదు అబ్బాలకు కూడా ఎంతో మంచివి. ముఖ్యంగా పురుషులకు ఇవి దివ్య ఔషదంలా పనిచేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

28
Asianet Image

శరీరకంగా బలహీనంగా ఉండే పురుషులు వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే బలంగా,ధ్రుఢంగా తయారవుతారు. అంతేకాదు ఈ డ్రై ఫ్రూట్ శరీర అభివృద్ధికి కూడా ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అలాగని ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే మాత్రం ఎన్నో సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇంతకీ బలహీనంగా ఉండే పురుషులు రోజుకు ఎన్ని వాల్ నట్స్ ను తినాలో తెలుసుకుందాం పదండి. 
 

38
Asianet Image

తరచుగా వాల్ నట్స్ ను తింటే బాడీ బలంగా మారుతుంది. వీటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలా అని వీటిని ఎన్ని పడితే అన్ని తినకూడదు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. వీటిని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు మాత్రమే తినాలని సూచిస్తున్నారు. ఇంతకి మంచి తింటే మాత్రం ఎన్నో ఆనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు. 

48
Asianet Image

వాల్ నట్స్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. బలహీనంగా పురుషులకు డ్రైఫ్రూట్స్ ఎంతో సహాయపడతాయి. వీరు వీటిని రెగ్యులర్ గా మోతాదులో తీసుకుంటే బాడీ స్ట్రాంగ్ గా అవడంతో పాటుగా ఎన్నో రోగాల నుంచి బయటపడతారు. 
 

58
Asianet Image

ఈ వాల్ నట్స్ ను తినడం వల్ల మధుమేహుల్లో షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంటాయి. అంతేకాదు ఇవి జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. 
 

68
Asianet Image

శరీరంలో పేరుకుపోయిన బ్యాడ్ ఫ్యాట్ ను కరిగించడానికి కూడా వాల్ నట్స్ ఎంతో సహాయపడతాయి. అంతేకాదు ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కూడా కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది. 
 

78
Asianet Image

వాల్ నట్స్ నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్ పెడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రుళ్లు నిద్రపట్టని వారు వీటిని తీసుకుంటే వెంటనే నిద్రపడుతుంది. 
 

 

88
Asianet Image

వాల్ నట్స్ ను డ్రైగా తినడం కంటే నీటిలో నానబెట్టుకుని తింటేనే దీనిలోని పోషకాలు మన శరీరానికి అందుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

Mahesh Rajamoni
About the Author
Mahesh Rajamoni
ప్రింట్-డిజిటల్ మీడియాలో తొమ్మిదేళ్ల అనుభవం ఉన్న జ‌ర్న‌లిస్టు రాజమోని మహేష్. సామాజిక సమస్యలు, రాజకీయాలు, సమకాలీన వార్తలు, రాజకీయ విశ్లేషణలు, క్రీడలు, జీవనశైలిపై విస్తృత క‌థ‌నాలు రాస్తుంటారు. పాలమూరు యూనివర్సిటీ నుంచి సైన్స్ డిగ్రీ, నవ తెలంగాణ జర్నలిజం కాలేజీ నుంచి జర్నలిజం విద్యను పూర్తి చేశారు. ఏటీఐ నుంచి టీచింగ్ మెథడాలజీ, కంప్యూటర్ అప్లికేషన్స్ లో సర్టిఫికేషన్. ప్రస్తుతం ఏసియా నెట్ తెలుగులో స్పోర్ట్ ఎడిటర్ గా ఉన్నారు. Read More...
 
Recommended Stories
Top Stories
Asianet
Follow us on
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • Andriod_icon
  • IOS_icon
  • About Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • CSAM Policy
  • Complaint Redressal - Website
  • Compliance Report Digital
  • Investors
© Copyright 2025 Asianxt Digital Technologies Private Limited (Formerly known as Asianet News Media & Entertainment Private Limited) | All Rights Reserved