59 ఏళ్ళ వయస్సులో కూడా యంగ్ లుక్ లో షారుఖ్ ఖాన్, డైట్ సీక్రేట్ వెల్లడించిన బాద్ షా

షారుఖ్ ఖాన్ 59 ఏళ్ల వయసులో కూడా చాలా యంగ్ గా కనిపిస్తారు. దీనికి కారణం ఆయన సంవత్సరాలుగా పాటిస్తున్న డైట్, దీనిని ఆయనే స్వయంగా ఒకసారి వెల్లడించారు. ఇంతకీ షారుఖ్ ఖాన్ డైట్ సీక్రేట్ ఏంటి? 

షారుఖ్ ఖాన్ వయసు 59 సంవత్సరాలు, కానీ ఆయనను  ఇప్పటికీ .. 30 ఏళ్ళ యంగ్ లుక్ లో కనిపిస్తారు. సిక్స్ ప్యాక్ లతో అదరగొడతున్నారు. టోన్డ్ బాడీతో మెస్మారైజ్ చేస్తున్నారు. షారుఖ్ ఇంత ఫిట్ గా ఎలా కనిపించగలుగుతున్నారు. ఆ రహస్యం ఏంటి? 

షారుఖ్ ఖాన్ ఒకసారి తాను ఎలా ఫిట్ గా ఉంటున్నానో వెల్లడించారు.  కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఆయన పాటిస్తున్న  ఒక డైట్ సీక్రేట్ ను షారుఖ్ వెల్లడించారు. ఇంతకీ అది ఏంటంటే? 

సోషల్ మీడియాలో షారుఖ్ ఖాన్ పాత ఇంటర్వ్యూ వైరల్ అవుతోంది, దీనిలో 8 సంవత్సరాల క్రితం తాను రోజు ఏమి తింటానో చెప్పారు. ఆర్జే దేవంగనాతో సంభాషణలో షారుఖ్ జిమ్‌లో రెండు మూడు గంటల వరకు వ్యాయామం చేయడం తో పాటు కొన్ని సంవత్సరాలుగా తాను ఏమి తింటున్నానో వెల్లడించారు.

షారుఖ్ ఖాన్ చాలా సింపుల్ ఫుడ్ తినడానికి ఇష్టపడతారు. రోజుకు రెండుసార్లు మాత్రమే భోజనం చేస్తారు, ఒకసారి మధ్యాహ్నం, మరొకసారి రాత్రి. ఇక ఉదయం షారుఖ్ ఖాన్ ఏమీ తినరట. 

షారుఖ్ ఖాన్ కి రుచికరమైన వంటకాలు తినడం ఇష్టం లేదు. ఆయన సాధారణంగా మొలకెత్తిన ధాన్యాలు, గ్రిల్డ్ చికెన్, బ్రోకలీ, కొన్నిసార్లు పప్పు తింటారు. చాలా సంవత్సరాలుగా ఆయన ఈ డైట్ నే పాటిస్తున్నారు.

షారుఖ్ ఖాన్ ఫ్లైట్ లో లేదా ఎవరి ఇంట్లో అయినా భోజనం చేయడానికి వెళితే, ఏది ఇస్తే అది తింటానని చెప్పారు. అది బిర్యానీ, రోటీ, పరాఠా, నెయ్యితో చేసిన వంటకం లేదా ఒక గ్లాసు లస్సీ అయినా సరే.

2024లో ది గార్డియన్ కి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో షారుఖ్ ఖాన్ తన వ్యాయామం, నిద్ర అలవాట్ల గురించి చెప్పారు. "నేను ఉదయం 5 గంటల వరకూ నిద్రపోతాను. మార్క్ వాల్బెర్గ్ లేచే సమయానికి. షూటింగ్ లేకుంటే  ఉదయం 9 లేదా 10 గంటలకు లేస్తాను. మధ్యాహ్నం 2 గంటలకు ఇంటికి వెళ్లి, స్నానం చేసి, నిద్రపోయే ముందు వ్యాయామం చేస్తాను" అని అన్నారు.

షారుఖ్ ఖాన్ చివరిగా 2023లో వచ్చిన జవాన్, పఠాన్, డంకీ సినిమాల్లో నటించారు. వీటిలో జవాన్, పఠాన్ బాక్సాఫీస్ వద్ద 1000 కోట్లకు పైగా వసూలు చేశాయి. ప్రస్తుతం ఆయన తన తదుపరి చిత్రం కింగ్ కోసం సిద్ధమవుతున్నారు, దీని షూటింగ్ త్వరలో ప్రారంభం కానుంది. ఈ చిత్రం 2026లో విడుదల కానుంది.