బర్డ్ ఫ్లూ భయం వద్దు: ఎంచక్కా చికెన్, గుడ్ల బదులు ఈ ఆహారాలను లాగించేయండి

బర్డ్ ఫ్లూ భయం వద్దు: ఎంచక్కా చికెన్, గుడ్ల బదులు ఈ ఆహారాలను లాగించేయండి

Bukka Sumabala   | Asianet News
Published : Jan 20, 2021, 05:10 PM IST

ప్రస్తుతం దేశంలో బర్డ్ ఫ్లూ విజృంభిస్తోంది. 

 

ప్రస్తుతం దేశంలో బర్డ్ ఫ్లూ విజృంభిస్తోంది. మొన్నటి వరకు కరోనా భయంతో వణికిపోయారు. ఇప్పుడు దానికి వ్యాక్సిన్ రాగానే.. కోళ్లకు బర్డ్ ఫ్లూ సోకుతోంది. దీంతో.. చికెన్, కోడిగుడ్డు తినాలంటే ప్రజలు భయంతో వణికిపోతున్నారు. కరోనా సమయంలో.. రోగ నిరోధక శక్తి కోసం ఏ చికెన్, గుడ్డు అయితే.. తిన్నామో.. ఇప్పుడు ఈ బర్డ్ ఫ్లూ కారణంగా.. వాటినే తినకుండా పోయే పరిస్థితి ఎదురైంది.అయితే.. చికెన్, కోడిగుడ్డు లేకున్నా.. వాటి బదులు కొన్ని ఆహారాలు తీసుకుంటే సరిపోను ప్రోటీన్స్ లభిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో ఓసారి చూసేద్దామా...

08:12నేతి బొబ్బట్లు లేదా భక్షాలు తయారుచేయు విధానం
02:46కూరల్లో ఉప్పు, పులుపు, కారం ఎక్కవైతే పాడయ్యక్కర్లేదు...ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో వాటిని సూపర్ అనేలా మార్చేయ్యొచ్చు..
03:15పసుపు నల్లగా ఉంటుందా అని ఆశ్చర్యపోకండి...దీనివల్ల కలిగే ఆరోగ్యప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి...
04:03వెల్లుల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చెయ్యదు...ఏంటీ కొత్తగా ఉందా..? ఎందుకో ఈ వీడియో చూస్తే మీకే అర్థం అవుతుంది...
06:00డిఫరెంట్ గా చికెన్ ఫ్రై ఇలా చేసుకోండి
02:10 పోషకారం అంటే ఖరీదైనది అనే అపోహ వీడండి..ఇది బడ్జెట్ లో కూడా లభిస్తుంది....
06:23గోబీ మంచూరియా తయారీ విధానం
03:59కొర్రలతో అన్నం ఇలా ట్రై చేసి తినండి చాల బాగుటుంది
04:07దోశల్లో ఇన్ని వెరైటీలు ఎప్పుడైనా చూశారా?
05:44చేపల వేపుడు క్రిస్పీగా ఇలా ట్రై చేయండి