రోజూ చిన్న బెల్లం ముక్క తీసుకుంటే.....

మనలో చాలా మంది తీపి పదార్థాలు తినడం అంటే ఎక్కువ ఇష్టం ఉంటుంది. దీంతో.. ఏదో ఒక స్వీట్ తినాలని తహతహలాడుతుంటారు. అయితే.. అలా అని పంచదారతో చేసిన స్వీట్స్ ని ఎక్కువ తినలేరు. ఎందుకంటే.. పంచార ఎక్కువ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిదేమీ కాదు. మరి దీనికి ప్రత్యామ్నాయం ఏమైనా ఉందా అంటే.. అది బెల్లం అనే చెప్పాలి. బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. కచ్చితంగా బెల్లం తీసుకుంటారు. మరి ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో ఓసారి చూద్దాం..