Migraine: నిమ్మరసం తాగితే తలనొప్పి తగ్గుతుందా?
సారాంశం
ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో నిమ్మరసం తాగితే మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గుతుందని వైరల్ అయ్యింది.
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది మైగ్రేన్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఎండ, శబ్దం, ఆకలి వంటివి మైగ్రేన్ నొప్పికి కారణం అవుతున్నాయి. మాత్రలు వేసుకున్నా నొప్పి తగ్గకపోతే, చాలా మంది ఇంటి చిట్కాలు వాడుతున్నారు. ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో నిమ్మరసం తాగితే మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గుతుందని వైరల్ అయ్యింది. ఒక వ్యక్తి తన అనుభవాన్ని షేర్ చేసుకుంటూ, మైగ్రేన్ నొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు నిమ్మరసం తాగితే నొప్పి తగ్గిందని చెప్పారు. కానీ ఈ చిట్కా అందరికీ పనిచేస్తుందా అనేది సందేహమే.
డాక్టర్ల అభిప్రాయాలు
నిమ్మరసం తాగితే మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గుతుందనే విషయాన్ని చాలా మంది వైద్యులు ఒప్పుకోవట్లేదు. ఆధునిక వైద్య శాస్త్రంలో దీనికి ఎలాంటి ఆధారాలు లేవని ఆయన అంటున్నారు. మైగ్రేన్ కి కారణం తెలుసుకొని, దానికి తగిన చికిత్స తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. నొప్పి ఉన్న చోట ఐస్ పెట్టుకోవడం మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
హృద్రోగ నిపుణుడు మహాయర్ మద్దా అలీ కూడా ఈ చిట్కాను ఒప్పుకోవట్లేదు. నిమ్మరసంలో ఉండే టైరమైన్ అనే పదార్థం వల్ల నొప్పి ఎక్కువ కావచ్చని ఆయన అంటున్నారు. ఈ పదార్థం నోర్పైన్ఫ్రైన్ అనే హార్మోన్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ రక్తపోటును పెంచి, మైగ్రేన్ నొప్పిని ఎక్కువ చేస్తుంది.
ఫరీదాబాద్ కి చెందిన న్యూరాలజిస్ట్ దీపక్ యాదవ్ కూడా నిమ్మరసం తాగితే మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గుతుందనే విషయం తనకు తెలియదని అంటున్నారు. వేడి నీటిలో కాళ్లు పెట్టుకుంటే నొప్పి తగ్గుతుందని ఆయన సూచిస్తున్నారు.
శాస్త్రీయమైన పరిష్కారం ఉందా?
వైద్యులు చెప్పినట్లు, మైగ్రేన్ కి కారణం తెలుసుకొని, దానికి దూరంగా ఉండటమే మంచిది. కొంతమందికి ఎక్కువ లైట్, సౌండ్ వల్ల మైగ్రేన్ వస్తుంది. మరికొంతమందికి ఎండలో ఎక్కువ సేపు ఉంటే మైగ్రేన్ వస్తుంది. ల్యాప్ టాప్, మొబైల్ స్క్రీన్ ఎక్కువ సేపు చూసినా మైగ్రేన్ వస్తుంది. అలాంటప్పుడు స్క్రీన్ టైం తగ్గించుకోవాలి. ఎండలోకి వెళ్ళేటప్పుడు సన్ గ్లాసెస్, టోపీ, గొడుగు వాడాలి. హెడ్ ఫోన్స్ తో ఎక్కువ సేపు పాటలు వినకూడదు. ఎక్కువ శబ్దం ఉన్న ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండాలి. మైగ్రేన్ సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే డాక్టర్ ని సంప్రదించడం మంచిది.
నిమ్మరసం తాగితే మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గుతుందనే చిట్కా సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నా, డాక్టర్లు దాని ప్రభావం పై సందేహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. కాబట్టి డాక్టర్ సలహా లేకుండా ఇంటి చిట్కాలు పాటించకపోవడమే మంచిది.