మీకు ఇంట్లో తోట ఉంటే, తోటను శుభ్రం చేయడం, మొక్కలకు నీరు పెట్టడం, కలుపు మొక్కలు తొలగించడం, కుండలలోని మట్టిని మార్చడం , మట్టిని తవ్వడం వంటి కార్యకలాపాలు చేయండి. ఇది మీ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుతుంది. ఎక్కువ మొత్తంలో కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది.
మీకు ఇంట్లో పిల్లలు ఉంటే, వారితో ఆడుకోవడం సరదాగా ఉండటమే కాదు; ఇది మీ శరీరానికి కూడా మంచిది. మీ పిల్లలతో కలిసి పరిగెత్తడం, దాగుడుమూతలు ఆడటం, నృత్యం చేయడం మొదలైనవి గంటలో 300 కేలరీల వరకు బర్న్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.