పరిమాణం కన్నా ఆకారం ముఖ్యం
పెద్ద బోండమే ఎక్కువ నీరు ఇస్తుందనుకోవడం తప్పు. ఎంత పెద్ద బోండం తీసుకుంటే అందులో నీళ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి అని అనుకోవద్దు. మరీ పెద్ది, అలా అని మరీ చిన్నది కాకుండా.. మీడియం సైజు బోండం ఎంచుకోవడం మంచిది. అందులో మీకు నీళ్లు ఎక్కువగా లభిస్తాయి.
ఆకుపచ్చ రంగు చూడండి
కొబ్బరి బోండం రంగు కూడా కీలకమైన అంశం. ముదురు గోధుమ మచ్చలతో ఉండే బోండం అంటే అది కొంచెం పరిపక్వ దశలో ఉంది. అంటే నీరు తక్కువగా ఉంటుంది. కానీ లైట్ గ్రీన్ కలర్ ఉన్న బోండం తీసుకుంటే తాజా, అధిక నీరు ఉంటుందని అర్థం.కొంతమందికి కొబ్బరి గుజ్జుతో కలసిన నీరు తీయగా ఉంటుందని ఇష్టం. అలాంటి బోండాల్లో నీటి కంటెంట్ కాస్త తక్కువగా ఉంటుంది. కావున మీకు గుజ్జు కావాలా, ఎక్కువ నీరా అనే ప్రాధాన్యత ఆధారంగా ఎంపిక చేసుకోవాలి.
తాగడంలో ఆలస్యం చేయకండి
కొనగొన్న వెంటనే కొబ్బరి నీటిని తాగేయడం ఉత్తమం. అలా చేయకపోతే, దానిలోని పోషకాలు తగ్గిపోతాయి. ఫ్రెష్గా తాగితేనే మీరు అన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్ పొందగలుగుతారు.