చలికాలంలో ఈ కూరగాయలను తిన్నారంటే మీ ఆరోగ్యానికి ఏ ఢోకా ఉండదు
Shivaleela Rajamoni | Published : Nov 6, 2023 1:30 PM
చలికాలంలో మన రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతూ ఉంటుంది. దీనివల్ల ఎన్నో రోగాలు వస్తాయి. అయితే మన ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కొచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవును ఈ సీజన్ లో మనం కొన్ని రకాల ఆహారాలను తింటే మనకు ఎన్నో రోగాలొచ్చే ముప్పు తప్పుతుంది.
17
)
చలికాలంలో వచ్చేసింది. నవంబర్ స్టార్టింగ్ లోనే తేలికపాటి చలి మొదలైంది. మారుతున్న వాతావరణం మన ఆరోగ్యాన్ని ఎంతో ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ చలికలంలో మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ బాగా తగ్గిపోతుంది. దీంతో మనం ఎన్నో అంటువ్యాధులు, ఇతర రోగాల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. అయితే ఈ సీజన్ లో మనం కొన్ని రకాల ఆహారాలను తింటే ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. అవును కొన్ని రకాల ఆహారాలు మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచి మనల్ని ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉంచుతాయి.
Share this Photo Gallery
;Resize=(400,300))
)
)
)
)